Autor: ALEX LEGRAND

  • Tipps, um zu ändern, wie Sie essen und abnehmen

    Tipps, um zu ändern, wie Sie essen und abnehmen

    Wenn es um Wege geht, um Gewicht zu verlieren, neigen die meisten von uns dazu, in Bezug auf „What“ zu denken, „was“, was bedeutet, dass wir den Gewichtsverlust in Bezug auf das, was wir essen möchten, und sollten nicht essen, anstatt, wie wir essen. Während wir essen, ist es äußerst wichtig für unsere allgemeine Gesundheit…

  • Vollfette Lebensmittel, die nachweislich gesund sind

    Vollfette Lebensmittel, die nachweislich gesund sind

    Fetthaltige Nahrungsmittel haben zu lange geschlagen. Die jüngsten Studien zeichnen ein klareres Licht auf fettarme Lebensmittel und ihre Rolle in einem gesunden Lebensstil. Wenn eine Medienpfeife auf „BAD RAP“ ein Lebensmittelgegenstand abgreift, gibt es viele Unternehmen, die bereit sind, einen Wunderersatz bereitzustellen. Dies sind typischerweise konservierungsmittelgefüllte Produkte niedriger in Fett, Zucker, Salz und sogar keine…

  • Tempehehernährung Fakten

    Tempehehernährung Fakten

    Sehrwell / Alexandra Shytsman Tempeh ist ein fermentiertes Soja-Produkt, das ein Wildwechsler für diejenigen ist, die eine vegetarische oder vegane Ernährung folgen. Es ist auch eine ansprechende Proteinquelle für jeden, der versucht, sich zu einer pflanzenbasierten Ernährung zu bringen. Während es oft für Tofu verwechselt ist, ist Tempeh sehr unterschiedlich. Tempeh wird aus Sojabohnen (und…

  • Die gesundheitlichen Vorteile von Magnesium-Malat

    Die gesundheitlichen Vorteile von Magnesium-Malat

    LeuteImages / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Sie können sich mit Ergänzungsbegeisterten vertraut sein, die das Lob des Magnesiums singen, und aus gutem Grund. Magnesium ist im menschlichen Körper wichtig, da er die Muskeln unterstützen kann, Hilfe in der Knochengesundheit und sogar lindert Migräne und Angstsymptome. Viele Arten von Magnesium stehen zur Verfügung und…

  • Sorghum Nutrition Fakten und gesundheitliche Vorteile

    Sorghum Nutrition Fakten und gesundheitliche Vorteile

    Edwin Remsberg / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Sorghum ist ein altes Getreide, das vom afrikanischen Kontinent stammt. Seit vielen Jahren wurde es in der amerikanischen Nahrungsmittelversorgung als Süßstoff in Sorghum Sirups und Sorghum Melasse sowie bei der Herstellung von alkoholischen Getränken eingesetzt. Sorghum gewinnt zunehmend an Akzeptanz als essbares Getreidekorn allein. Hoch in…

  • 6 Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken

    6 Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken

    FG Handel / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Cholesterin ist eine natürlich vorkommende wachsartige Substanz in Ihrem Körper, die dazu benötigt, um gesunde Zellen aufzubauen, Hormone und Vitamin D herzustellen, während Ihre Leber etwa 800 Milligramm pro Tag produziert – ein großes Ei enthält 187 mg – wenn Sie zu viel in Ihrem Blut…

  • KAMUT NUTRITION FAKTEN UND GESUNDHEITSVERFAHREN

    KAMUT NUTRITION FAKTEN UND GESUNDHEITSVERFAHREN

    Anna Bogdanova / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhalte Tabelle anzeigen Kamut ist der markierte Name eines alten Korns, der mit anderen Namen, am häufigsten khorasan-Weizen ( triticum turanicum ) geht. Khorasan ist der Name einer historischen Region, die ein großes Territorium beschäftigte, das jetzt im nordöstlichen Iran, südlich Turkmenistan und nördlich Afghanistan liegt. Das Getreide…

  • Die gesundheitlichen Vorteile von Paprika

    Die gesundheitlichen Vorteile von Paprika

    Sehrwell / Alexandra Shytsman Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Paprika ist ein helles, rotes, gemahlenes Gewürz aus Paprika, das Mitglieder der capsicum annuum family sind. Diese können süße, milde, rote Paprika, heiße Paprikapfeffer, Cayenne-Paprika, Peblano-Paprika oder Aleppo-Paprika einschließen. Da verschiedene Arten von Paprika verwendet werden können, um dieses Gewürz herzustellen, kann der Wärmestand variieren. Aber die…

  • Vegetarischer südwestlicher Quinoa-Salat

    Vegetarischer südwestlicher Quinoa-Salat

    Kaleigh mcmordie, mcn, rdn, ld (41 Bewertungen) Gesamtzeit: 25 min Vorbereitungszeit: 10 min kochzeit: 15 min Portionen: 6 (1 Tasse jeweils) Ernährung Highlights (pro Portion) 276 Kalorien 7G FAT 45G CARBS 12G Protein Show Ernährungslabel Nutrition Label ausblenden Nährwertangaben Portionen: 6 (1 Tasse jeweils) Menge pro Portion Kalorien 276. % Täglicher Wert* Gesamtfett 7G 9%…

  • Wie oft solltest du essen?

    Wie oft solltest du essen?

    Anjelika Gretskaia / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Viele Menschen, die hoffen, Gewicht zu verlieren oder ihr Gewicht zu halten, wundern sich, wie oft sie essen sollten. Diese Frage ist komplizierter als sie klingt. Sollten Sie ein oder zwei große Mahlzeiten oder viele kleine jeden Tag essen? Hilft das Fasten oder verletzt, wenn es…