Отглеждайте краставици в градината си, за да прогоните оригването.Снимка:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesКраставиците са освежаващ плод, на който можете да се наслаждавате сурови със салати, сандвичи или самостоятелно. С много ниско съдържание на калории, краставиците не...

Необходими са както диета, така и упражнения, за да се сдобиете със стегнато тяло.Снимка:AzmanJaka/E+/GettyImagesДните, в които се взираме в кантара и искаме той да се промени, изглежда намаляват, тъй като все повече жени търсят...

Пилешките бутчета - известни още като пилешки лентички, пилешки пръстчета или пилешки гювечета - обикновено се приготвят от пилешки гърди.Снимка:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesПилешките бутчета - известни още като пилешки лентички, пилешки пръстчета или пилешки гювечета -...

Рибата, бобът и тофуто са добри източници на протеини.Снимка:yulka3ice/iStock/GettyImagesПовече от половината от населението на САЩ консумира твърде много протеини, според последните диетични насоки за американците. В доклада се подчертава също така липсата на разнообразие...

Използвайте блендер, за да пасирате ястията, плодовете и зеленчуците си, когато се храните с полутвърда храна.Полутвърдата диета обикновено започва три до четири седмици след операцията за стомашен байпас. Тя се нарича още диета с...

Филето от миньон е чудесен източник на протеини и желязо.Снимка:Roxiller/iStock/GettyImagesФиле миньон, което произлиза от пържола от филе, е крехко парче говеждо месо, което обикновено е по-скъпо от другите пържоли. Говеждото месо е добър източник...

Алболовият крем е подходящ за овлажняване на кожата, но не трябва да се използва за отслабване.Снимка:andresr/E+/GettyImagesОтслабването може да е трудно. И така, когато чуете, че втриването на крем Albolene върху кожата ви може да...

Тежкоатлетите могат да имат подпухнало лице от приема на креатинови добавки.Снимка:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesТялото ви произвежда креатин в бъбреците, панкреаса и черния дроб. Освен това приемате креатин всеки път, когато ядете месо и риба. Към...

Gatorade е спортна напитка, която съдържа захар и електролити като натрий и калий.Снимка:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesКогато сте жадни и имате нужда от бърз прилив на енергия, какво грабвате? Ако се опитвате да решите от коя страна на...

Печеното месо от патрон е известно и като печено месо в гърне.Снимка:svariophoto/iStock/Getty ImagesРазфасовките на говеждо месо от типа "chuck" се получават около лопатката на кравата. Те съдържат много малки мускули, вместо да са единичен...

Кивито е силно алкалообразуващо в организма.Според "Енциклопедия на лечебните храни" китайците са събирали и консумирали киви, известно им като "ян тао", от древни времена. Мисионери пренасят плодовете в Нова Зеландия в началото на 20...

Безплатни соматични упражнения у домаСнимка:fizkes/iStock/GettyImagesСоматичните упражнения са нежни модели на движение, които променят централната ви нервна система, за да създадат нови мускулни навици. Тези нови навици могат да облекчат хроничните мускулни спазми и болки,...

Жена пие чаша портокалов сок.Снимка:4774344sean/iStock/Getty ImagesВъглехидратите представляват бърз източник на енергия за човешкия организъм. Въпреки че твърдите храни, като макаронени изделия, картофи, ориз, зърнени закуски и десерти, са основните източници на въглехидрати в американската...

Инджерата се приготвя от брашно от теф и има кратък период на ферментация, който придава на хляба характерния му кисел вкус.Снимка:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesГъбест, плосък и осеян с малки дупчици, инджера е традиционен африкански плосък хляб, който...

Страничните ефекти на аспержите могат да включват подуване на корема, газове и диария при някои хора.Снимка:Edalin/iStock/GettyImagesВ тази статияМиризлива уринаПовишено уриниранеГазове и подуване на коремаДиарияДруги храносмилателни симптомиАлергична реакцияКонсумацията на аспержи е полезна за организма ви...

Избягвайте да ядете фъстъчено масло и други храни с високо съдържание на фибри по време на обостряне на дивертикулит.Снимка:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesАко обичате ядкови масла, но имате дивертикулоза, може би се чудите дали можете да ядете...

Здравословно ли е сиренето рикота?Кредит за изображение:S847/iStock/GettyImagesСиренето рикота е широко разпространено сирене, което се използва като пълнеж за лазаня и пълнени миди, като добавка към пица и дори като пълнеж за италиански десерти като...

Бизнесмен седи на пейка и яде ябълка.Снимка:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesЕдна ябълка на ден може да държи лекаря далеч, но три ябълки на ден може да ви помогнат да отслабнете, твърди регистрираният диетолог Тамми Флин. Флин е...

Супата от праз и картофи може да бъде здравословно ястие или закуска.Снимка:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesСупата от праз и картофи е не само вкусна, евтина и засищаща, но може да бъде и здравословен вариант за хранене в...

Най-добрите непромокаеми дамски превръзки за плуване са тези, които пасват добре и имат подходяща абсорбция.Снимка:Ridofranz/iStock/GettyImagesВ тази статияКак да плувате с тампонВодоустойчиви подплънки, които да закупитеДруги периодични продукти за плуванеЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИАко имате менструация, познавате...