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Über 276.000 Menschen werden in diesem Jahr an Brustkrebs erkrankt. Krebs kann jeden in Ihrer Familie treffen – auch Sie.
Um das Bewusstsein für Krebsprävention und -behandlung zu schärfen und Gelder für die Forschung zu sammeln, nehmen Millionen von Menschen an eintägigen Wohltätigkeitsspaziergängen gegen Brustkrebs teil. Tausende weitere nehmen an anspruchsvollen mehrtägigen Brustkrebs-Spaziergängen teil.
Planen Sie jetzt, mit dem Training für diese Spaziergänge zu beginnen und die Mittel zu sammeln, die helfen können, Brustkrebs zu beenden.
Schritte gegen Brustkrebs
Die American Cancer Society veranstaltet an Dutzenden von Orten in den USA „Making Strides Against Breast Cancer“-Wanderungen. Diese Wanderungen sind 5 bis 5 Meilen lang und sind nicht wettbewerbsfähig. Die Teilnahme, die schätzungsweise 1,2 Millionen Wanderer erreicht, ist kostenlos und es gibt keine Mindestanforderung an die Mittelbeschaffung.
Sie können sich als Einzelperson oder als Teil eines Teams anmelden. Sie können dann Gelder für Brustkrebsforschung, Informationen und Unterstützung sammeln. Event-Organisatoren bieten eine App und Fundraising-Vorschläge, um Sie zu unterstützen.
Susan G. Komen 3-Tage für die Kurwanderungen
Susan G. Komen 3-Day for the Cure Walks sind dreitägige Wanderungen, die jährlich in vier US-Städten stattfinden. Für diese Wanderungen ist ein Fundraising von mindestens 2.300 USD erforderlich, um teilnehmen zu können. Wanderer laufen drei Tage lang bis zu 32 km pro Tag und campen zwei Nächte lang über Nacht.
Dies ist eine erhebliche Ausdauerherausforderung. Sie haben Angst, dass Sie nicht so weit laufen können? Keine Angst – Sicherheit ist bei diesen Veranstaltungen ein wichtiges Anliegen. Wenn Sie unterwegs nicht weitergehen können, bringt Sie ein Begleitfahrzeug zum nächsten Boxenstopp oder voraus zum Camp, wo Sie sich ausruhen und bei Bedarf medizinisch versorgen können.
Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie nach einem 3-tägigen Spaziergang suchen oder sich nicht auf drei Tage und 60 Meilen festlegen können, einen Tag lang an der Wanderung teilnehmen können (Sie können trotzdem an der feierlichen Abschlusszeremonie teilnehmen). Um als eintägiger 20-Meilen-Wanderer zu gehen, müssen Sie sich verpflichten, mindestens 750 USD zu sammeln.
Susan G. Komen Wettlauf um die Heilung
Susan G. Komen Race for the Cure-Veranstaltungen werden in zahlreichen Städten abgehalten – Dutzende sind in den USA und weltweit im Jahr 2021 geplant. Diese Veranstaltungen umfassen normalerweise eine kurze Strecke von 5 km (3 Meilen), die für Menschen jeden Alters zu bewältigen ist und Fitnesslevel.
Überprüfen Sie den aktuellen Zeitplan für einen in Ihrer Nähe. Es sind oft riesige Veranstaltungen mit Tausenden von Teilnehmern, darunter Überlebende, Familie, Freunde und Unterstützer.
Cheryl Diamond 5K Krebs Schlep
Dieser zertifizierte 5K-Kurs zielt darauf ab, Gelder, Bewusstsein und Hoffnung für diejenigen zu sammeln, die gegen Brust-, Eierstock- und Prostatakrebs kämpfen. Das Rennen in New York City findet am 7. Juni 2021 in Manhattan statt. Die Rennorganisatoren sagen, dass jedes Jahr über 400 Teilnehmer im Alter von 5 bis 90 Jahren teilnehmen.
Auf der Website von 5K Cancer Schlep können Sie sich für die Veranstaltung anmelden und mehr über die Inspiration für das Rennen und die Verwendung der Mittel erfahren.
Ein Wort von Verywell
Viele Wanderer mit Brustkrebs sprechen bei Veranstaltungen wie dem 3-Tage-Spaziergang von lebensverändernden Geherlebnissen. Der Spirit ist enorm und die Gehunterstützung ist super.
Die Teilnehmer bemerken oft, wie stark sie sich nach dem Spaziergang fühlen. Es ist nicht ungewöhnlich, Kommentare zu hören wie: „Wenn ich das kann, kann ich alles tun.“ Egal, ob Sie Freunde oder Familienmitglieder mit Brustkrebs haben oder selbst ein Überlebender sind, die Teilnahme an diesen Spaziergängen ist eine unvergessliche emotionale und körperliche Erfahrung.
Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass körperliche Bewegung das Brustkrebsrisiko senkt und die Lebensqualität und Langlebigkeit von Brustkrebsüberlebenden verbessert. Außerdem ist die Anmeldung zu einem dieser herausfordernden Spaziergänge eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, Ihr Gehtraining zu absolvieren.
