Kategorie: Ergänzungen

Matthew Leete/Photodisc/Getty Images -Bilder Inhaltsverzeichnis Zeigen Sie alle Inhaltsverzeichnisse anzeigen L-Glutamin ist die reichlichste Aminosäure im Körper. Es ist an der Proteinsynthese beteiligt und dient als Kraftstoff für das Immunsystem. Die meisten Menschen profitieren von der Einnahme von Glutamin, wenn ihr Immunsystem geschwächt ist oder um eine große Wunde wie eine Verbrennung oder nach der…

Tom Merton / Ojo Images / Getty Images Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die zur Verstärkung Ihrer täglichen Nährstoffaufnahme, einschließlich Vitaminen und Mineralien, ausgelegt. Viele sind sicher und bieten erhebliche gesundheitliche Vorteile, aber es gibt einige, die Gesundheitsrisiken darstellen, insbesondere wenn sie überschwemmt werden. Nahrungsergänzungsmittel umfassen Aminosäuren, Fettsäuren, Enzyme, Probiotika, Herbals, Botanik und Tierextrakte. Zusätzlich zu Vitaminen…

LeuteImages / Getty Images Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Sie können sich mit Ergänzungsbegeisterten vertraut sein, die das Lob des Magnesiums singen, und aus gutem Grund. Magnesium ist im menschlichen Körper wichtig, da er die Muskeln unterstützen kann, Hilfe in der Knochengesundheit und sogar lindert Migräne und Angstsymptome. Viele Arten von Magnesium stehen zur Verfügung und…

Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen B-komplexe Vitamine liefern in der Regel acht der B-Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 ​​(Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folate) und B12 ( Cobalamin). B-komplexe Vitamine sind natürlich in Fleisch, grünen Grünen, Molkerei, Bohnen, Erbsen und Ganzen oder befestigten Körnern, die in bestimmten körperlichen Funktionen eine wesentliche Rolle…

Inhaltsverzeichnis Alle Inhaltsverzeichnis anzeigen Niacin ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der von allen Gewebe im Körper verwendet wird. Essen von Nahrungsmitteln, die in Niacin hoch sind, ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie genug von diesem wichtigen Vitamin konsumieren. Niacin ist sowohl in tierischen als auch in Pflanzenfuttermitteln zu finden. Es ist auch in B-komplexen…

Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und den Erhalt starker Knochen benötigt wird. Vitamin D ist als „Sonnenvitamin“ bekannt und wird gebildet, wenn die Haut den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird und ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Lebensmitteln enthalten. Nutzen für…

Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das benötigt wird, um gesund zu sein und starke Knochen zu erhalten. Vitamin D, bekannt als „Sonnenvitamin“, wird gebildet, wenn die Haut den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, und ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Lebensmitteln enthalten. Nutzen für die…

Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und den Erhalt starker Knochen benötigt wird. Vitamin D ist als „Sonnenvitamin“ bekannt und wird gebildet, wenn die Haut den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird und ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Lebensmitteln enthalten. Nutzen für…

Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit und den Erhalt starker Knochen benötigt wird. Vitamin D, bekannt als „Sonnenvitamin“, wird gebildet, wenn die Haut den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, und ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Lebensmitteln enthalten. Nutzen für die Gesundheit…

bdsklo/Getty Images Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Nopal ist ein Kaktus, der in Mexiko, südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten, dem Mittelmeerraum und Teilen Südamerikas angebaut wird. Nopal ist reich an löslichen Ballaststoffen, Vitamin C und anderen Vitaminen und Mineralstoffen und besonders reich an Antioxidantien, den sogenannten Carotinoiden, die Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen.…