Kategorie: Ernährung zur Gewichtsreduktion

  • Was man bei Jamba Juice essen sollte: Gesunde Menüauswahl und Nährwertangaben

    Was man bei Jamba Juice essen sollte: Gesunde Menüauswahl und Nährwertangaben

    Sehr gut / Christian Alzate Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Seit den frühen 1990er Jahren hat Jamba Juice ein Franchise auf der Idee aufgebaut, dass Fast Food nicht ungesund sein muss. Bekannt für seine Frucht-Smoothies, klingt das Jamba Juice-Menü nach einer gesünderen Alternative zum klassischen Fast-Food-Burger und Pommes – aber ist es wirklich nahrhafter? Es hängt…

  • Was man bei Jimmy John’s essen sollte: Gesunde Menüauswahl und Nährwertangaben

    Was man bei Jimmy John’s essen sollte: Gesunde Menüauswahl und Nährwertangaben

    Sehr gut / Christian Alzate Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Das erste Jimmy John’s eröffnete 1983 in Illinois und heute hat das Fastfood-Restaurant über 2.800 Filialen in 48 Bundesstaaten. Neben den auf Bestellung zubereiteten Sandwiches zum Mitnehmen bietet Jimmy John’s auch Catering-Services an. Die Speisekarte von Jimmy John ist auf Gourmet-Sandwiches spezialisiert, die von Chicago Street…

  • Top 5 Früchte zum Abnehmen

    Top 5 Früchte zum Abnehmen

    Es ist kein Geheimnis, dass Obst zu einem gesunden Ernährungsplan gehört. Früchte sind vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich Vitaminen und Mineralstoffen, zusammen mit Ballaststoffen, die Sie zwischen den Mahlzeiten satt halten. Der natürliche Zucker der Früchte macht sie auch zu einem befriedigenden Ersatz für süße Heißhunger. Sind jedoch alle Früchte gleich? Hier ist ein Blick…

  • Hilft Trinkwasser wirklich beim Abnehmen?

    Hilft Trinkwasser wirklich beim Abnehmen?

    Jamie Grill / Getty Images Es sollte nicht überraschen, dass Wasser unerlässlich ist, aber wussten Sie, dass Wasser auch die Gewichtsabnahme fördern kann? Das Ersetzen zuckerhaltiger Getränke durch eine größere Wasseraufnahme hilft nicht nur, eine übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern, sondern könnte auch das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Karies verringern. Darüber hinaus helfen Lebensmittel mit…

  • Was ist die Meisterreinigung?

    Was ist die Meisterreinigung?

    Sehr gut / Debbie Burkhoff Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Wir bei Verywell glauben, dass es keinen einheitlichen Ansatz für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell sein und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, insbesondere wenn Sie an einer…

  • Wie man ein Eierfrühstück in der Mikrowelle zubereitet

    Wie man ein Eierfrühstück in der Mikrowelle zubereitet

    Mit freundlicher Genehmigung von Hungry-Girl.com Für ein schnelles, praktisches und proteinreiches Frühstück versuchen Sie, Rührei in einem Becher in der Mikrowelle zuzubereiten. Hergestellt aus Eiern, Eiweiß oder fettfreiem flüssigem Ei-Ersatz, können Eierbecher mit Ihrem Lieblingsgemüse, Käse und Gewürzen für einen gesunden Start in den Tag gefüllt werden. Eierbecher sind ein vielseitiges Gericht, das an Ihre…

  • 7 einfache Möglichkeiten, Ihre tägliche Wasseraufnahme zu erhöhen

    7 einfache Möglichkeiten, Ihre tägliche Wasseraufnahme zu erhöhen

    Wir alle wissen, dass Trinkwasser gut für uns ist, aber die meisten Amerikaner haben Mühe, jeden Tag genug Wasser zu bekommen. Nach Angaben der US-amerikanischen Centers for Disease Control konsumieren Erwachsene durchschnittlich 39 Unzen Wasser pro Tag, nur 60% der standardmäßig empfohlenen 64 Unzen Wasser pro Tag. Darüber hinaus liegen diese 64 Unzen tatsächlich unter…

  • Wie man gesunde Mahlzeiten für die Woche plant

    Wie man gesunde Mahlzeiten für die Woche plant

    Sind Sie für die Planung der Mahlzeiten für die Woche verantwortlich? Benötigen Sie Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten, damit die Abendessenzeit weniger hektisch ist? Oder brauchen Sie Frühstückstipps und -ideen, um Ihren Morgen stressfreier zu gestalten? Sie können lernen, gesunde Mahlzeiten für die Woche mit weniger Aufwand zuzubereiten, indem Sie ein paar Schritte befolgen.…

  • Was ist die ayurvedische Ernährung?

    Was ist die ayurvedische Ernährung?

    Sehr gut / Debbie Burkhoff Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Wir bei Verywell glauben, dass es keinen einheitlichen Ansatz für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell sein und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, insbesondere wenn Sie an einer…