Kategorie: Fitness- und Ernährungsnachrichten
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Peloton ruft Laufbänder wegen Sicherheitsbedenken zurück
Die zentralen Thesen Peloton kündigte nach mehreren Berichten über Verletzungen und den Tod eines Kindes freiwillige Rückrufe seiner Laufbänder an. Die Ankündigung ist eine Umkehrung der ersten Reaktion des Unternehmens, die es als Fehler bezeichnete. Der Rückruf betrifft etwa 126.000 Laufbänder in den USA, Großbritannien und Kanada. Peloton kündigte freiwillige Rückrufe seiner beiden Laufbänder Tread…
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Laufen in Verbindung mit einer verbesserten und dauerhaften psychischen Gesundheit
Nastasic / iStock Die zentralen Thesen Laufende Studien zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen Ausdauertraining und allgemeinem kognitivem Wohlbefinden. Laufen stimuliert das Wachstum neuer grauer Substanz im Gehirn. Beim Laufen werden stimmungsaufhellende Endorphine freigesetzt, die die negativen Auswirkungen von Stress verringern können. Ob Sie ein Läufer sind, wettbewerbsfähig oder nicht, Sie wissen, dass das Aufprallen auf…
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Studie zeigt weitreichende Vorteile der Kalorienkennzeichnung im Menü
Chris Hondros / Mitarbeiter / Getty Images Die zentralen Thesen Eine neue Studie legt nahe, dass die Kalorienkennzeichnung auf Menüs große gesundheitliche Vorteile haben könnte. Die Forscher stellten auch fest, dass sich die Kosten für das Gesundheitswesen und die Gesellschaft aufgrund einer geringeren Fettleibigkeit verbessern könnten. Es gibt Möglichkeiten, den Kalorienverbrauch zu begrenzen, ohne sich benachteiligt zu…
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Forschung schlägt vor, dass Vitamin K mit der Gesundheit und Langlebigkeit des Herzens in Verbindung steht
Rouzen / iStock Die zentralen Thesen Eine neue Studie legt nahe, dass ein Vitamin-K-Mangel Ihre Lebensdauer verkürzen kann. Dieses schützende Vitamin verhindert die Ansammlung von Kalzium in den Arterienwänden und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Bevor Sie ein Vitamin-K-Präparat einnehmen, versuchen Sie zunächst, vitaminreiche Lebensmittel wie dunkles Blattgemüse und Kreuzblütler zu sich zu nehmen. Obwohl jedes…
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Studie zeigt, dass Alkoholkonsum innerhalb der Richtlinien immer noch ein Risiko darstellt
GoodLifeStudio / Getty Images Die zentralen Thesen Eine neue Studie legt nahe, dass die Einhaltung der Richtlinien für den Alkoholkonsum immer noch problematisch für die Gesundheit sein könnte. Schon wenige Getränke können kurzfristige, negative Auswirkungen auf den Körper haben, die es zu beachten gilt. Experten empfehlen, bei der Anpassung des Konsums darüber nachzudenken, warum und…
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Neue Forschung enthüllt negative gesundheitliche Auswirkungen von Essen bis spät in die Nacht
Von Gewichtszunahme bis hin zu Herzerkrankungen kann spätes Essen zu Problemen führen. Tetra-Bilder / Getty Images Die zentralen Thesen Neue Forschungen deuten darauf hin, dass das Abendessen später am Abend zu einer Gewichtszunahme führen und das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes erhöhen könnte. Dies kann passieren, weil das Timing der Mahlzeiten negative Auswirkungen auf…
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Studie zeigt, dass junge Menschen häufiger ein metabolisches Syndrom entwickeln
Forscher berichten von mehr jungen Menschen mit einem Risiko für Stoffwechselprobleme. Getty Images Die zentralen Thesen Eine Gruppe von Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die als metabolisches Syndrom bezeichnet werden, tritt häufiger bei Menschen unter 40 Jahren auf, berichten Forscher. Je länger Sie das metabolische Syndrom haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Reihe von Gesundheitsproblemen…
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Sportlerinnen mit höherem Risiko für Ernährungsmängel
Aus einer Reihe von Gründen können Sportlerinnen einem höheren Risiko für Ernährungsmängel ausgesetzt sein. Foto und Co / Die Bilddatenbank / Getty Images Die zentralen Thesen Eine neue Studie legt nahe, dass Sportlerinnen ein höheres Risiko für Ernährungsmängel haben könnten. Ein Mangel an empfohlenen Vitaminen und Mineralstoffen kann die Gesundheitsrisiken für diese Sportler erhöhen und…
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Stretching kann die Herzgesundheit fördern und das Diabetesrisiko senken
Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Dehnungen zur Verbesserung der Gefäßfunktion beitragen können. Marko Geber / DigitalVision / Getty Images Die zentralen Thesen Eine aktuelle Studie legt nahe, dass passive Dehnungen dazu beitragen können, die Gefäßfunktion zu verbessern und die Arteriensteifigkeit zu reduzieren. Die Verbesserung dieser Funktionalität ist ein wichtiger Teil der Erhaltung der kardiovaskulären…
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Telemedizin in der ländlichen Bevölkerung könnte eine nachhaltige Gewichtsabnahme unterstützen
HD91239130/iStock/Getty Images Plus Die zentralen Thesen Eine neue Studie legt nahe, dass der Einsatz von Telemedizin Menschen in ländlichen Gebieten helfen könnte, ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Dies ist wichtig, da Landbewohner ein höheres Risiko für Fettleibigkeit haben als ihre Städter. Im Allgemeinen erlebte Teleheath in letzter Zeit einen Boom, von dem Experten hoffen, dass er auch…