Kategorie: Motivation

  • Die Vor- und Nachteile von zweimal täglichem Training

    Die Vor- und Nachteile von zweimal täglichem Training

    FatCamera / Getty Images Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Zwei-Tages-Workouts werden normalerweise in die Welt der Hochleistungssportler verbannt, die für eine bestimmte Sportart oder einen bestimmten Wettkampf trainieren. Der durchschnittliche Mensch hat genug Mühe, sich Zeit für ein einzelnes Training zu nehmen, geschweige denn, genug Zeit für zwei Trainingseinheiten pro Tag zu haben. Aber das bedeutet…