Kategorie: Trainings

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    Was ist 305 Fitness?

    Sehr gut / Theresa Chiechi Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Was ist 305 Fitness? 305 Fitness wurde 2016 in New York City von der Unternehmerin und Tanzbegeisterten Sadie Kurzban ins Leben gerufen. Die Kurse haben eine Miami-Tanzclub-Atmosphäre. Bekannte DJs wie Tiesto (der angeblich auch ein Investor des Unternehmens ist) und andere sorgen für eine solide Beat-Kulisse,…

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    Wie man Froschpose (Mandukasana) im Yoga macht

    Verywell / Ben Goldstein Inhaltsverzeichnis Gesamtes Inhaltsverzeichnis anzeigen Auch bekannt als: Mandukasana Ziele: Hüften, Innenseiten der Oberschenkel, Leistenmuskulatur, Rumpf Erforderliche Ausrüstung: Yogamatte oder -polsterung ist optional, wird jedoch für die Platzierung unter den Knien empfohlen Niveau: Mittelstufe bis Fortgeschrittene Die Froschpose, im Sanskrit auch als Mandukasana bekannt, ist eine Yoga-Pose für mittlere bis Fortgeschrittene, die…