Dyrk agurker i din have for at forvise bøvsen.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesAgurker er en forfriskende frugt, som du kan nyde rå med salater, sandwich eller alene. Agurker har et meget lavt kalorieindhold og er...

Det kræver både kost og motion at få en slank og tonet krop.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDe dage, hvor man stirrer på vægten og ønsker, at den skal ændre sig, ser ud til at blive færre, efterhånden...

Chicken tenders - også kendt som kyllingestrimler, kyllingefingre eller kyllingegoujons - laves som regel af kyllingebryst.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken tenders - også kendt som kyllingestrimler, kyllingefingre eller kyllingegoujons - laves normalt af kyllingebryst. Denne del...

Fisk, bønner og tofu er gode kilder til protein.image credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMere end halvdelen af den amerikanske befolkning spiser for meget protein, ifølge de seneste Dietary Guidelines for Americans. Rapporten fremhæver også en mangel på variation...

Brug en blender til at purere dine måltider, frugter og grøntsager, når du spiser en halvfast diæt.En halvfast diæt begynder normalt tre til fire uger efter en gastric bypass-operation. Den kaldes også en diæt...

Filet mignon er en god kilde til protein og jern.image credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet mignon, som kommer fra en mørbradbøf, er en mør udskæring af oksekød, som generelt er dyrere end andre bøffer. Oksekød er en god...

Albolene creme er god til at fugte huden, men den bør ikke bruges til vægttab.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesDet kan være svært at tabe sig. Så når du hører, at det kan hjælpe at smøre Albolene-creme på...

Vægtløftere kan opleve et hævet ansigt ved at tage kreatintilskud.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesDin krop producerer kreatin i nyrerne, bugspytkirtlen og leveren. Du indtager også kreatin, hver gang du spiser kød og fisk. På tidspunktet...

Gatorade er en sportsdrik, der indeholder sukker og elektrolytter som natrium og kalium.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesNår du er tørstig og har brug for et hurtigt boost af energi, hvad tager du så? Hvis du prøver at...

En chuck roast er også almindeligt kendt som en grydesteg.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-udskæringer af oksekød kommer fra omkring koens skulderblad. De indeholder mange små muskler i stedet for at være en enkelt udskæring fra en...

Kiwifrugter er stærkt alkalisk dannende i kroppen.Kineserne har høstet og spist kiwifrugter, som de kalder "yang tao", siden oldtiden, ifølge "The Encyclopedia of Healing Foods". Missionærer bragte frugten til New Zealand i begyndelsen af...

Gratis somatiske øvelser derhjemmeImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er blide bevægelsesmønstre, der får dit centralnervesystem til at skabe nye muskelvaner. Disse nye vaner kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaget af overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...

En kvinde drikker et glas appelsinjuice.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKulhydrater er en hurtig energikilde for den menneskelige krop. Selvom faste fødevarer som pasta, kartofler, ris, morgenmadsprodukter og desserter er de vigtigste kilder til kulhydrater i den...

Injera er lavet af teffmel og har en kort fermenteringsperiode, der giver brødet dets karakteristiske syrlige smag.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSvampet, fladt og oversået med små huller er injera et traditionelt afrikansk fladbrød, der serveres i både...

Bivirkningerne ved asparges kan være oppustethed, luft i maven og diarré for nogle mennesker.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesI denne artikelStinkende urinØget vandladningGas og oppustethedDiarréAndre fordøjelsessymptomerAllergisk reaktionAt spise asparges gavner din krop på flere måder. Denne grøntsag er...

Undgå at spise peanutbutter og andre fiberrige fødevarer under en diverticulitis-flare-up.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesHvis du elsker nøddesmør, men har divertikulose, undrer du dig måske over, om du kan spise peanutbutter, når divertikulitis blusser op -...

Er ricottaost sundt? Image Credit:S847/iStock/GettyImagesRicottaost er en almindeligt tilgængelig ost, der bruges som fyld i lasagne og fyldte skaller, som pizzatopping og endda som fyld i italienske desserter som cannoli. Den er lavet af...

En forretningsmand sidder på en bænk og spiser et æble. Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEt æble om dagen holder måske lægen væk, men tre æbler om dagen kan måske hjælpe dig med at tabe dig, påstår...

Porre- og kartoffelsuppe kan være et sundt måltid eller en snack.image credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesPorre- og kartoffelsuppe er ikke kun velsmagende, billig og mættende, men det kan også være et sundt måltid, afhængigt af ingredienserne.Mens færdiglavet...

De bedste vandtætte menstruationsbind til svømning er dem, der passer godt og har den rigtige sugeevne.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesI denne artikelSådan svømmer du med bindVandtætte bind, du skal købeAndre menstruationsprodukter til svømningOFTE STILLEDE SPØRGSMÅLHvis du har...