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Unsere Top-Auswahl
- Über das Whiteboard hinaus
- SugarWOD
- WOD-Roulette
- WODster
- WODBook
- Crossfit-Neuigkeiten
- Chronischer Timer
CrossFit-Workouts sind dafür bekannt, anstrengend zu sein. CrossFit-Routinen bringen dich an deine Grenzen, um immer größere Gewinne zu erzielen. Allerdings muss nicht alles beim Start von CrossFit eine Herausforderung sein.
Mit den richtigen Apps kannst du Workouts finden, deine Fortschritte und Zeitintervalle verfolgen und dich mit anderen Sportlern verbinden – alles mit wenigen Fingertipps oder Wischbewegungen auf deinem Smartphone oder Tablet.
Es gibt jede Menge CrossFit-Apps – und noch mehr Fitness-Apps im Allgemeinen –, aber Sie müssen sie nicht selbst durchsuchen. Laden Sie hier eine (oder mehrere!) der besten CrossFit-Apps herunter und überzeugen Sie sich selbst.
Unsere Top-Auswahl
Jenseits des Whiteboards
Jenseits des Whiteboards
Beyond the Whiteboard bietet eine Version für Sportler und eine Version für Box-Besitzer, von denen jede ihre eigenen Funktionen hat, um sportliche Spitzenleistungen und die Gemeinschaft in CrossFit zu fördern.
Athleten können ihre Workouts verfolgen und teilen, maximale Wiederholungszahlen für verschiedene Übungen schätzen, ihre Ergebnisse mit der weltweiten Community vergleichen und sehen, wo sie in der eigenen Bestenliste ihrer Box abschneiden.
Beyond the Whiteboard oder BTWB, wie es in der CrossFit-Community bekannt ist, ist zweifellos die beliebteste CrossFit-App.
Die Versionen der App sind für das Web, iOS und Android verfügbar, obwohl sie kostenpflichtig sind. Einzelpersonen können 8 US-Dollar pro Monat oder 87 US-Dollar pro Jahr zahlen, einschließlich einer 30-tägigen kostenlosen Testversion.
Box-Besitzer können Tarife zwischen 80 und 250 US-Dollar pro Monat auswählen, einschließlich des Mitgliedschaftszugangs für eine bestimmte Anzahl von Athleten.
Zum Beispiel kann eine Box mit einer monatlichen Mitgliedschaft von 80 US-Dollar Zugang zu 50 Mitgliedern bieten, während eine Box mit einer monatlichen Zahlung von 250 US-Dollar Zugang zu 200 Mitgliedern bietet.
ZuckerWOD
ZuckerWOD
SugarWOD ist eine App, die Sportlern und Boxbesitzern Lösungen bietet, um die Planung, Verfolgung und Analyse von Trainingseinheiten und Programmen zu vereinfachen.
Die App enthält eine Bibliothek mit mehr als 1.000 Workouts, Tools, um sich mit anderen Mitgliedern aus deiner Box sowie der größeren CrossFit-Community zu verbinden, und ein Profil, um deine WODs aufzuzeichnen und deine PRs zu verfolgen.
Es gibt viele verschiedene nützliche Funktionen für Trainer, Sportler und Boxbesitzer gleichermaßen. Es hilft Besitzern, ihr Backend-System mit effizienten Business-Tools zu organisieren, ermöglicht es Trainern, ihre Trainingsprogramme effizienter zu verwalten, und ermöglicht den Zugriff auf eine Bestenliste für Athleten, wenn sie einen freundschaftlichen Wettbewerb haben möchten.
Sie können sich die Pläne und Preisspannen ansehen, die je nach Größe des Fitnessstudios variieren.
SugarWOD gibt Beyond the Whiteboard einen Lauf um sein Geld.
Die App ist für iOS und Android verfügbar.
WOD-Roulette
WOD-Roulette
WOD Roulette ist ein kleines Gimmick, aber seine Einfachheit ist erfrischend. Schütteln Sie einfach Ihr Telefon oder klicken Sie auf die Schaltfläche „Roulette“ und die App bietet sofort ein zufälliges Training an.
Die Optionen variieren von klassischen WODs für Mädchen bis hin zu neuen und unterschiedlichen Metcons. Wenn Ihnen das vorgeschlagene Training nicht gefällt, schütteln (oder klicken) Sie erneut.
WOD Roulette bietet nicht nur frische Trainingsideen, sondern ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Lieblingstrainings für die zukünftige Verwendung zu speichern.
Die Funktionalität von WOD Roulette ist eingeschränkt. Wenn Sie Ihre Statistiken oder Ihren Fortschritt verfolgen möchten, sind Sie mit SugarWOD oder Beyond the Whiteboard besser dran.
Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.
WODster
WODster
Die WODster-App bietet Hunderte von Workouts. Wenn das zu viele Optionen sind, wählt die App eine Übung für Sie aus. Mit WODster können Sie Bilder an Ihre täglichen WODs anhängen, Ihre eigenen benutzerdefinierten Timer erstellen, um Sie während Ihrer Routine auf dem Laufenden zu halten, und Sie können Ihren Fortschritt und Ihre PRs im Laufe der Zeit verfolgen.
Die App verfügt nicht über so viele Community-Verbindungsfunktionen wie andere Apps. Wenn Sie sich mit anderen verbinden möchten, ist SugarWOD oder Beyond the Whiteboard möglicherweise die bessere Wahl.
WODster ist eine Art Mashup aus WOD-Generatoren (wie WOD Roulette) und Apps mit mehr Funktionalität (wie Beyond the Whiteboard).
Die App ist kostenlos (und völlig werbefrei) für Android erhältlich, aber es gibt In-App-Käufe für 3 US-Dollar oder weniger.
WODBook
WODBook
WODBook ähnelt WOD Log, ermöglicht Ihnen jedoch die Verbindung mit Ihrer lokalen Box, um auf Workouts zuzugreifen und die Ergebnisse mit anderen lokalen Athleten zu vergleichen.
Die kostenlose Version von WODBook ist robust. Es enthält Workouts, Timer, Kalenderfunktionen, Analysen und eine maximale Wiederholungsschätzung für alle Ihre Übungen.
WODmachine eine solide Option für praktisch jeden Sportler.
Während die kostenlose Version ausgezeichnet ist, bietet die Pro-Version eine Funktion, die nicht übersehen werden sollte – die WODmachine. Der Trainingsgenerator unterscheidet sich von denen in den anderen Apps auf der Liste.
Anstatt ein zufälliges Training aus einer Datenbank bereitzustellen, verwendet WODmachine Ihre eingegebenen Daten, um benutzerdefinierte Trainings speziell für Sie zu erstellen.
Die App ist kostenlos für Android verfügbar. Die PRO-Version ist als In-App-Upgrade für 2,99 US-Dollar erhältlich.
Crossfit-Neuigkeiten
CrossFit-Neuigkeiten
Wenn Sie nicht genug von CrossFit bekommen können, müssen Sie die Crossfit News App herunterladen. Die App fasst Nachrichten, Blogs, Podcasts und Videos aus Quellen wie Crossfit.com, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD und mehr zusammen.
Wenn Sie ständig zwischen Websites wechseln, um die neuesten Nachrichten über CrossFit zu finden, spart diese App Zeit.
Crossfit News ist kostenlos für Android verfügbar.
Chronischer Timer
Chronischer Timer
Wenn Sie Ihre WOD-Grundlagen abgedeckt haben (und Sie nicht daran interessiert sind, Ihr Training zu verfolgen oder sich mit anderen Sportlern zu verbinden), benötigen Sie möglicherweise einen zuverlässigen Trainingstimer.
Chronic Timer ist eine der am einfachsten zu bedienenden und anpassbarsten Timing-Apps, die es gibt, was sie perfekt für ernsthafte CrossFit-Athleten macht.
Sie können Ihr gesamtes Training vollständig anpassen und es in Arbeits- und Ruhezeiten aufteilen. Sie können sogar separate Zeiten für Ihr Aufwärmen, verschiedene Trainingsprotokolle und das Abkühlen einschließen.
Angenommen, Sie möchten ein Training aufzeichnen, das ein 5-minütiges Aufwärmen, ein 4-minütiges hochintensives Tabata-Training, eine kurze Ruhephase, ein zeitgesteuertes Zirkeltraining, gefolgt von einem 10-minütigen Cooldown, umfasst. In diesem Fall können Sie Ihren benutzerdefinierten Timer erstellen, um Sie für Ihre gesamte Routine auf dem Laufenden zu halten.
Chronic Timer ist kostenlos für iOS verfügbar.
Was ist CrossFit?
CrossFit ist eine Form von hochintensiven Übungen, die Trainingseinheiten wie plyometrisches Springen, Kettlebell- und Langhantelheben, Klettern, explosive Körpergewichtsbewegungen und mehr umfasst. Obwohl die Workouts von Menschen mit jedem Fitnessniveau durchgeführt werden können, sind sie dafür bekannt, hart und intensiv zu sein und Athleten an ihre Grenzen zu bringen.
CrossFit kann ein effektives Training sein, um Kraft aufzubauen, Kalorien zu verbrennen, die aerobe Fitness zu steigern, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Neben den Vorteilen für Gesundheit und Fitness ist CrossFit eine enge Gemeinschaft und Lebensweise für einige seiner engagiertesten Fans. CrossFitter haben sogar ihre eigene spezielle Sprache, gefüllt mit Akronymen, Begriffen und Abkürzungen, zusammen mit einigen ungewöhnlichen Trainingsnamen.
Wie viel kosten CrossFit-Apps?
Einige CrossFit-Apps können völlig kostenlos heruntergeladen werden, aber es kann sich um eine Basisversion mit eingeschränkten Funktionen handeln. Andere CrossFit-Apps berechnen einmalige Downloadkosten, normalerweise im Bereich von 2 bis 12 US-Dollar, oder sie bieten eine monatliche oder jährliche Pro-Mitgliedschaft an. Im Allgemeinen reichen die Mitgliedschaften von ungefähr 2 bis 5 US-Dollar pro Monat, mit Rabatten für längere Pläne. Die teureren Apps bieten normalerweise mehr Workouts, eine robuste Fortschrittsverfolgung und die Möglichkeit, sich mit anderen CrossFittern zu verbinden.
Was soll ich beim CrossFit-Training anziehen?
Sie sollten bequeme Kleidung tragen, in der Sie sich leicht bewegen können. Suchen Sie nach Kleidung aus feuchtigkeitsableitendem Material, damit Sie trocken und bequem bleiben. Viele CrossFitter tragen gerne Kompressionsshorts oder -hosen, mit denen sie sich bequem bewegen können, ohne Angst vor einer Fehlfunktion der Garderobe zu haben. Frauen sollten einen unterstützenden Sport-BH tragen. Tragen Sie an Ihren Füßen robuste Turnschuhe mit hervorragender Unterstützung, Stabilität, Griffigkeit und Traktion.
Welche Ausrüstung benötige ich für CrossFit-Workouts?
Wenn Sie einem CrossFit-Fitnessstudio beitreten, haben Sie höchstwahrscheinlich Zugang zu einer großen Auswahl an Langhanteln, Kurzhanteln, Medizinbällen, Seilen, Boxen, Ringen und mehr. Wenn Sie jedoch gerne zu Hause trainieren, benötigen Sie nicht viel Ausrüstung, um anspruchsvolle, abwechslungsreiche CrossFit-Workouts zu erstellen. Je nach Platz und Budget kannst du deinem Home-Fitnessstudio ein paar wichtige CrossFit-Geräte hinzufügen, darunter eine plyometrische Box aus Schaumstoff, ein Springseil, eine Kettlebell, ein Set verstellbarer Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und ein Battle Seil.