Die besten Pilates-Online-Kurse

Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen unabhängig die besten Produkte; Hier erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.

Unsere Top-Auswahl

• Beste Gesamtwertung: Pilatesologie
• Am besten für Anfänger: Alo Moves
• Am besten für Mittelstufe bis Fortgeschrittene: Pilates jederzeit
• Bestes umfassendes Programm: Daily Burn
• Am besten für die Verwendung von Requisiten: Pilates am fünften On-Demand
• Am besten, wenn Sie wenig Zeit haben: Gaia
• Am besten für Ihr Budget geeignet: Ultimate Pilates Toning Workout

Du schaffst es nicht ins Studio? Kein Problem. Diese virtuellen Pilates-Kurse bieten schonende Workouts und spezifische Übungsanleitungen, die die sechs Pilates-Prinzipien beinhalten. Diese von Joseph Pilates entwickelte Bewegungsform vereint Kernarbeit, Rumpfstabilität, Krafttraining und Flexibilität in einem funktionellen Workout.

Pilates konzentriert sich im Kern auf Ganzkörperfitness, die Bewegung, Kraft und Kontrolle verbessern kann, was auch der Seele gut tut. Spezifische Workouts helfen dabei, die Kernkraft zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung zu verbessern, Ihre Energie zu steigern und die Geist-Körper-Verbindung zu stärken. Außerdem sind die Kurse an viele Fitnessstufen und Bedürfnisse anpassbar.

Die unten aufgeführten Pilates-Optionen umfassen ein Aufwärmen, Mattentraining für Kraft und Kondition und ein Cool-down mit Dehnungs- und Flexibilitätsübungen. Alles, was Sie für den Anfang benötigen, ist eine Gymnastikmatte und Stellfläche. Einige Kurse beinhalten jedoch auch leichte Hanteln, Übungsbänder, einen Pilates-Ball und andere Requisiten, die die Intensität des Trainings erhöhen. Wenn Sie bereit sind, dieses intensive Geist-Körper-Workout zu erleben, sehen Sie sich unsere Top-Picks für Online-Pilates-Kurse an.

Unsere Top-Auswahl

Bestes Gesamtergebnis: Pilatesology – Pilates Intermediate Mat Blast Workout mit Alisa Wyatt

Pilatesologie

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet etwa 20 $ pro Monat
• Plattformen: iOS und Android
• Dauer: 33 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Pilatesology Intermediate Mat Blast Workout kombiniert technischen Unterricht mit einer rasanten Pilates-Routine, um Ihnen einen soliden Mattenkurs zu bieten.

Vorteile

• Mehr 1.600 Kurse sind spezifisch für die Pilates-Methode

• Instructor bietet ausgezeichnete verbale Hinweise und textbasierte Untertitel auf dem Bildschirm

• Kostenlose 14-Tage-Testversion

Nachteile

• Könnte zu Pilates-fokussiert sein, wenn Sie eine allgemeine Fitness-App wünschen

• Einige Klassen erfordern Ausrüstung für maximalen Nutzen

• Die technische Anleitung ist für Anfänger möglicherweise zu fortgeschritten

Pilatesology wird oft als der Goldstandard in Online-Pilates-Kursen bezeichnet und bietet eine solide Auswahl an Anfänger- bis Fortgeschrittenenkursen mit hochwertigen Trainern, die sich auf klassische Pilates-Übungen konzentrieren.

Um auf die Intermediate Mat Blast mit Alisa Wyatt zuzugreifen, klicken Sie auf das 33-minütige Video unter „Probieren Sie ein kostenloses Training zu Hause aus“. Dieser Matten-Pilates-Kurs ist für Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene und bewegt sich in einem schnelleren Tempo als ein Anfänger-Mattenkurs. Sie sollten auch eine solide Grundlage für Pilates-Übungen haben und wissen, wie man sie ausführt.

Der Kursleiter bietet jedoch hervorragende verbale Hinweise sowie textbasierte Untertitel am unteren Bildschirmrand, damit Sie mitmachen können. Wenn Sie neu bei Pilates sind und ein Gefühl für einen traditionellen Mattenkurs bekommen möchten, sollten Sie sich diesen Kurs ansehen, bevor Sie ihn ausprobieren.

Wenn dir der Mattenkurs von Alisa gefällt, kannst du 14 Tage lang kostenlos und uneingeschränkt auf andere Pilates-Videos zugreifen. Nach Ablauf der kostenlosen Testversion kostet ein monatliches Abonnement für Pilatesology etwa 20 US-Dollar oder 179 US-Dollar für das ganze Jahr.

Am besten für Anfänger: Alo Moves – Pilates Form mit Teal Anderson

alomoves

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet etwa 20 $ pro Monat
• Plattformen: iOS, Android, webbasiert
• Dauer: 30 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Alo Moves Pilates mit Teal Anderson hat sich den Spitzenplatz für Anfänger verdient, weil es die Form und Funktion der klassischen Pilates-Übungen lehrt, die für neue Pilates-Schüler entscheidend sind.

Vorteile

• Ausführliche Anleitung zu Bewegungen wie Pilates

• Hundert, wie ein Ball rollen und schwimmen

• App beinhaltet Pilates, Yoga, Meditation und andere Fitnesskurse

• Kostenlose 14-Tage-Testversion

Nachteile

• Teurer als andere Fitness-Apps mit Funktionen

• Pilates-Kurse

• Mehrere Klassen eignen sich möglicherweise besser für mittlere und fortgeschrittene Niveaus

• Einige Technologieprobleme mit dem App-Fehler

In Pilates Form nimmt die Trainerin Tela Anderson Anfänger- und einige der Fortgeschrittenen-Übungen aus der Pilates-Matten-Klasse und teilt sie auf, um an der spezifischen Form und Technik jeder Übung zu arbeiten. In sechs Kursen lernst du außerdem, deine Bewegungen zu kontrollieren, indem du die Tiefenmuskulatur deines Körpers anspannst.

Jede 30-minütige Stunde ist ein Ganzkörpertraining, das speziell auf die Form und Technik der klassischen Pilates-Übungen abzielt, darunter Pilates Hundred, Single-Leg Stretch, Pilates Roll-Down, Rolling Like a Ball, Spine Stretch, Schwimmen , und mehr. Das empfohlene Format für dieses Programm besteht darin, die sechs Klassen (eine jeden Tag für sechs Tage) mit einem Ruhetag für vier Wochen zu absolvieren. Nach erfolgreichem Abschluss dieses Zeitplans sind Sie bereit für die Zwischenserie.

Wenn Ihnen die 14-tägige Testversion gefällt und Sie glauben, dass Sie sich verpflichten werden, bietet Alo Moves einen Jahresplan für etwa 199 USD und einen monatlichen Plan für etwa 20 USD an. In der monatlichen Gebühr enthalten sind Hunderte von Pilates-, Yoga-, Fitness- und Meditationskursen, die Sie zu Hause in Ihrer Freizeit durchführen können.

Am besten für Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene: Pilates Anytime – Athletic Mat Flow mit Tracey Mallett

Pilates Jederzeit

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet 18 $ pro Monat
• Plattformen: iOS, Android, Roku, Chromecast, Apple TV
• Dauer: 30 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Pilates-Lehrer und fortgeschrittene Schüler werden die technische Anleitung, den Zugang zu mehr als 3.400 Videos und die fachkundige Anleitung einiger der besten Lehrer der Praxis genießen.

Vorteile

• Die Kurse werden mit einem vollständigen Transkript geliefert, das eine detaillierte Beschreibung der Routine enthält

• Umfangreiche Bibliothek von über 3.400

• 15 Tage kostenlose Testversion

Nachteile

• Einige Klassen erfordern Ausrüstung und Requisiten

• Könnte für Anfänger zu technisch sein

• Beinhaltet keine anderen Fitnesskurse

Wenn Sie auf der Suche nach einem herausfordernden Kurs sind, der Ihre Herzfrequenz erhöht und gleichzeitig jeden Muskel in Ihrem Körper anspricht, gehen Sie zu Pilates Anytime und probieren Sie den Athletic Mat Flow-Kurs aus.

Von der Fitnessexpertin Tracey Mallett unterrichtet, wird dieser 30-minütige Kurs für Mittelstufe bis Fortgeschrittene Ihren gesamten Körper bewegen und trainieren. Einer der Vorteile dieses Kurses ist das Transkript, das dem Video beiliegt und Ihnen Zugriff auf alle verbalen Hinweise und Anweisungen des Lehrers für die gesamte Sequenz gibt. Es ist am besten, wenn Sie eine grundlegende Grundlage in den Pilates-Übungen haben, bevor Sie diesen Kurs ausprobieren.

Das Tempo ist moderat, mit Fokus auf Flow, Cardio, Kraft, Flexibilität, Athletik und Koordination. Pilates Anytime ist einer der umfassendsten Online-Abonnementdienste, der Tausende von Pilates-Kursen für alle Niveaus und Interessen anbietet. Die Website bietet eine Vielzahl erfahrener Instruktoren mit wöchentlich neuen Videos.

Pilates Anytime ist eine gute Wahl für Instruktoren oder ernsthafte Studenten, die nach einer tiefergehenden Praxis suchen. Nach einer kostenlosen 15-tägigen Testversion kostet Pilates Anytime etwa 18 US-Dollar pro Monat.

Bestes umfassendes Programm: Daily Burn – Pilates Phase Eins und Pilates Phase Zwei

Tägliches Brennen

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet etwa 20 $ pro Monat
• Plattformen: iOS, Android, Apple TV, Roku, Amazon Fire, Chromecast
• Dauer: 9 bis 32 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Das Pilates-Programm Phase Eins und Phase Zwei von Daily Burn ist eines der umfangreichsten und strukturiertesten Pilates-Programme im Internet.

Vorteile

• Ein umfassender Blick auf die Grundlagen von Pilates

• Der Unterricht dauert zwischen 9 und 32 Minuten, sodass er sich leicht in einen vollen Terminkalender einfügt

• Kostenlose 30-Tage-Testversion

Nachteile

• Ausrüstung für einige Trainingseinheiten erforderlich

• Einige Daily Burn-Programme erfordern zusätzliche Abonnements

• Keine individuellen Trainingsmöglichkeiten

Selbst die engagiertesten Fitnessbegeisterten können von einem strukturierten Programm profitieren, das das Rätselraten beim Training überflüssig macht. Geben Sie ein: Pilates Phase One und Pilates Phase Two von Daily Burn.

Wenn Sie neu in der Methode sind, beginnen Sie mit Pilates Phase One. Dieses umfassende Programm behandelt die Grundlagen der Praxis in sechs verschiedenen Videos, darunter Intro to Pilates, Classic 1, Classic 2, Core Flow 1, Core Flow 2 und Stretch. Die Länge der einzelnen Kurse variiert und reicht von 9 Minuten für das Stretch-Workout bis zu 32 Minuten für den Classic 2-Kurs.

Nachdem Sie dieses Level gemeistert haben, befinden Sie sich in Phase 2. Diese Serie basiert auf der Grundlage von Phase Eins und erhöht die Schwierigkeit der Workouts, indem sie sich auf einen kontrollierten Übungsfluss konzentriert und Pausen dazwischen entfernt. Die Kurse umfassen mittlere Stufen der Workouts aus Phase Eins und reichen von 11 Minuten für Stretch Flow bis 34 Minuten für Classic 3. Sie benötigen einen Pilates Magic Circle für beide Phasen.

Daily Burn bietet eine kostenlose 30-Tage-Testversion, in der Sie Pilates Phase Eins und Zwei sowie die anderen Fitnesskurse ausprobieren können. Sobald Ihre Testversion abgelaufen ist, können Sie sich für einen Abonnementplan anmelden. Die Preise beginnen bei etwa 15 USD pro Monat für den Basic-Plan bis zu etwa 20 USD pro Monat für den Premium-Plan.

Am besten für die Verwendung von Requisiten: Pilates on Fifth On-Demand

Pilates am fünften

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet etwa 13 USD pro Monat für On Demand und 40 USD pro Monat für LiveStreaming Plus All-Access On Demand
• Plattformen: iOS und Android
• Dauer: Die App bietet Kurse mit unterschiedlicher Länge von 9 bis 60+ Minuten

Warum wir uns dafür entschieden haben: Bei Pilates dreht sich alles um die Requisiten und Pilates in Fifth ist auf den Unterricht mit Requisiten und Geräten spezialisiert.

Vorteile

• 23 Kategorien von Pilates-Kursen zur Auswahl

• Das Abonnement beinhaltet den Zugriff auf mehr als 700 Videos und Schulungen

• Ernster Fokus auf reine Pilates-Inhalte

Nachteile

• Mehrere Klassen erfordern Requisiten und Ausrüstung für maximalen Nutzen

• Die Videoqualität ist nicht so gut wie bei einigen der beliebtesten Apps

• Livestream-Abo deutlich teurer als andere Abonnements

Die Pilates-Matte ist die Grundlage des Pilates-Kurses, aber sobald Sie die Grundprinzipien des Trainings verstanden haben, ist es an der Zeit, ein paar Requisiten hinzuzufügen. Pilates on Fifth bietet Kurse an, die Requisiten wie den kleinen Ball, den Gymnastikball, den Stuhl, Cadillac, Reformer, Ladder Barrel, Magic Circle, Übungsbänder und mehr beinhalten.

Um eine bessere Vorstellung von den angebotenen Kursen zu bekommen, sehen Sie sich das Einführungsvideo zum Great Pilates Workout an. Dieser kurze Clip zeigt, wie die Besitzer und die von Stott Pilates ausgebildeten Instruktoren Katherine und Kimberly Corp den Stabilitätsball, den kleinen Ball und die Übungsbänder verwenden, um die Intensität eines grundlegenden Pilates-Trainings zu erhöhen. Der On-Demand-Service bietet Ihnen Zugriff auf mehr als 700 Videos in etwa 23 verschiedenen Kategorien, darunter Pilates-Workouts, Bildungstraining, Technik und mehr.

Das Pilates on Fifth On-Demand-Programm kostet etwa 13 US-Dollar pro Monat. Sie können sich auch für das virtuelle Studio anmelden, das Live-Pilates-Kurse wie Pilates, CARDIOLATES, Barres & Belles, CoreAlign und SilkSuspension über Zoom anbietet. Außerdem bietet Pilates on Fifth Pilates Academy International an, ein Lehrerausbildungsprogramm, das Ihnen dabei helfen soll, Pilates-Trainer zu werden.

Am besten, wenn Sie wenig Zeit haben: Gaia – Supercharged Abs

Gaia

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Das Abonnement kostet etwa 12 $ pro Monat
• Plattformen: iOS, Android, Roku, Chromecast, Amazon Fire TV
• Dauer: 13 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Gaias Supercharged Abs ist eine unkomplizierte und schnelle Möglichkeit, ein Pilates-basiertes Core-Workout in Ihren Tag zu integrieren.

Vorteile

• Der Kurs dauert nur 13 Minuten und konzentriert sich auf Rumpf, Gesäß, Schultern, Arme, Brust und Rücken

• Das monatliche Abonnement ist günstiger als andere Apps

• Website und Menü sind einfach zu bedienen

Nachteile

• Erfordert Handgewichte

• Der Abonnementplan enthält nicht so viele Pilates-Kurse wie andere Apps

• Der Inhalt könnte zu umfangreich sein, wenn Sie nur Pilates-Kurse möchten

Wenn die Zeit knapp ist und Sie kein vollständiges Training in Ihren Zeitplan einbauen können, probieren Sie diesen 13-minütigen Supercharged Abs-Kurs aus.

Diese Klasse wird von Caroline Sandry unterrichtet und ist Teil der umfassenden Videobibliothek von Gaia. In der Zeit, die Sie brauchen, um E-Mails zu lesen und durch soziale Medien zu scrollen, werden Sie in dieser einfachen, aber effektiven Sequenz jeden Muskel in Ihrem Körper gezielt ansprechen.

Sandry führt Sie durch eine Reihe von Pilates-Übungen mit leichten Kurzhanteln. Wenn Sie keine Gewichte haben, empfiehlt sie, volle Wasserflaschen zu verwenden. Sandry demonstriert jede Bewegung und bietet detaillierte Hinweise, die Sie durch die Schritte führen. Neben dem Training der Rumpfmuskulatur konzentriert sich dieser Kurs auch auf Gesäß, Schultern, Arme, Brust und Rücken.

Du kannst den Supercharged Abs-Kurs kostenlos auf YouTube ausprobieren. Wenn Ihnen der Kurs gefällt, ziehen Sie in Betracht, bei Gaia mitzumachen, das Tausende von anderen Videos anbietet. Gaia bietet eine kostenlose siebentägige Testversion, gefolgt von drei Abonnementplänen, darunter ein monatliches Paket für etwa 12 USD pro Monat, ein Jahrespaket für etwa 99 USD und das Live Access-Paket für etwa 25 USD pro Monat.

Am besten zu Ihrem Budget passen: Ultimatives Pilates-Training – 30 Minuten Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken mit Lottie Murphy

Lottie Murphy

Schlüsselspezifikationen

• Preise: Kostenlos
• Plattformen: YouTube
• Dauer: 30 Minuten; App hat Klassen unterschiedlicher Länge

Warum wir uns dafür entschieden haben: Das Ultimate Pilates Toning Workout ist nicht nur eine gute Wahl für Fortgeschrittene, sondern auch kostenlos.

Vorteile

• Der Kurs ist kostenlos und Sie können den YouTube-Kanal abonnieren, um Zugang zu weiteren Kursen zu erhalten

• Lottie for Pilates bietet auch ein Live-Zoom-Abonnement an

• Der kostenlose YouTube-Kanal bietet auch Yoga-Kurse und gesunde Rezepttipps

Nachteile

• Live-Kurse finden in der britischen Zeitzone statt

• Die Abonnement-/Bezahlversion bietet nicht so viele Klassen oder Auswahlmöglichkeiten wie andere kostenpflichtige Apps

• YouTube-Kurse nur gelegentlich hinzugefügt

Wer liebt nicht einen kostenlosen Kurs? Das 30-minütige Ultimate Pilates Toning Workout mit Lottie Murphy ist nicht nur kostenlos, sondern strafft, verlängert und stärkt Ihren Körper garantiert.

Die Routine zielt auf die Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur ab und konzentriert sich gleichzeitig auf die richtige Haltung und Form. Die Klasse ist auf mittleres Niveau ausgerichtet und bewegt sich in einem moderaten Tempo mit sehr wenig Pausen zwischen den Übungen. Es gibt jedoch viele Dehnmöglichkeiten, die eine aktive Erholung ermöglichen. Murphy bietet ausgezeichnete Hinweise und detaillierte Anweisungen und zählt bei der Durchführung der Übungen herunter.

Wenn Ihnen das Ultimate Pilates Toning Workout gefallen hat, können Sie dem YouTube-Kanal von Lottie Murphy beitreten, der mehrere kostenlose Pilates-Kurse zusammen mit Yoga-inspirierten Workouts und gesunden Rezepten bietet. Einige der Top-Picks auf ihrem Kanal sind das Pilates-Training für den Oberkörper, das Pilates für den flachen unteren Bauch, die schnelle Pilates-Routine am Morgen und das 3-minütige innere Oberschenkelbrennen.

Endgültiges Urteil

Online-Pilates-Kurse bieten Schülern aller Niveaus eine Alternative zum Studiounterricht. Wenn Sie online an einem Kurs teilnehmen, sparen Sie Geld, haben Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek mit Programmen und Lehrvideos und können in Ihrer Zeit eine Pilates-Routine einbauen. Ein großartiger Kurs für den Anfang ist das Pilatesology Intermediate Mat Blast Workout. Auch wenn es für Anfänger etwas herausfordernd sein mag, bietet dieser Kurs alles, was ein Pilates-Schüler auf mittlerem bis fortgeschrittenem Niveau von einem Kurs erwartet. Außerdem haben Sie mit dem monatlichen Abonnement Zugriff auf über 1.600 andere Pilates-Kurse. Neue Studenten oder jeder mit kleinem Budget, der nach einem kostenlosen Kurs zum Ausprobieren sucht, sollte das ultimative Pilates-Toning-Workout mit Lottie ausprobieren. Wenn Ihnen der Kurs gefällt, sollten Sie den kostenlosen YouTube-Kanal abonnieren.

Häufig gestellte Fragen

Was sind Online-Pilates-Kurse?

Pilates-Kurse sind eine Mischung aus Kernübungen, Ganzkörperstraffung und Flexibilität, die die allgemeine Kraft und die Ausrichtung der Körperhaltung verbessern. Der Unterricht dauert in der Regel 10 bis 45 Minuten und beinhaltet ein gründliches Aufwärmen und Abkühlen. Die Pilates-Matten-Grundkurse sind für alle Fitnessstufen geeignet und Sie müssen nicht mit der Methode vertraut sein, um zu beginnen. Sobald Sie die Grundprinzipien und Übungen wie Rolling Like a Ball, Swan, Swimming, Single-Leg Circle, Double Leg Stretch und Hundred beherrschen, können Sie mit Pilates-Kursen für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene fortfahren, die neue Übungen vorstellen, Requisiten integrieren, Kombinieren Sie Matte mit Barre und fügen Sie Cardio-Intervalle hinzu.

Wer sollte Pilates-Kurse besuchen?

Pilates ist eine sanfte Aktivität, die für die meisten Menschen geeignet ist. Wenn Sie jedoch neu in diesem Übungsstil sind oder noch nie an einem Pilates-Kurs teilgenommen haben, ist es eine gute Idee, unabhängig von Ihrem Fitnessniveau mit einem Anfänger- oder Einführungskurs zu beginnen. Auf diese Weise können Sie die Grundprinzipien und Hinweise erlernen, die der Lehrer auf höheren Ebenen verwenden wird. Der Großteil eines Mattenunterrichts wird auf dem Boden verbracht. Wenn es also kontraindiziert ist, in Bauchlage zu liegen oder vom Boden aufzustehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Kurs versuchen. Ein erfahrener Instruktor kann Modifikationen und Alternativen wie Stuhl-Pilates anbieten.

Wie viel kosten Kurse in der Regel?

Im Allgemeinen sind Online-Pilates-Kurse entweder kostenlos oder Teil eines kostenpflichtigen Abonnementdienstes, der zwischen etwa 10 und 30 US-Dollar pro Monat kosten kann. Live-Studio-Kurse kosten je nach Standort, Marke und Erfahrung des Lehrers etwa 20 bis 50 US-Dollar pro Klasse.

Zum Beispiel kann ein Pilates-Kurs in der fünften Klasse im Studio zwischen 28 und 41 US-Dollar kosten, wobei mehrere Kurspakete die Kosten senken. Das heißt, viele Fitnessclubs und Fitnessstudios bieten Pilates-Matte in ihrem Angebot an Lektionen an, die mit Ihrer Mitgliedschaft einhergehen.

Methodik

Unsere Auswahl ist eine Mischung aus kostenlosen und Abonnement-basierten Pilates-Kursen. Einige der von uns getesteten kostenpflichtigen Programme bieten eine kostenlose Testphase, in der Sie „vor dem Kauf ausprobieren“ können, wobei Daily Burn mit einer 30-tägigen Testversion an erster Stelle steht. Im Gegensatz zu anderen Fitnessprogrammen ist Pilates eine Methode, deren Erlernen Zeit braucht. Um den Prozess zu unterstützen, haben wir Abonnementdienste wie Pilatesology und Daily Burn integriert, die umfassende Programme anbieten, mit denen Sie eine Reihe von Kursen durchlaufen können, die immer schwieriger werden.

Und da wir wissen, dass Pilates intensiv und sehr herausfordernd sein kann, haben wir auch Athletic Mat Flow aufgenommen, das einen sportlichen Schwerpunkt hat. Da Pilates fachmännisch ausgebildete Instruktoren erfordert, haben wir schließlich auch die Lehrerausbildung in Betracht gezogen, wobei Pilates on Fifth als Top-Wahl für Instruktoren und fortgeschrittene Schüler gilt, die ihre Praxis verbessern möchten.

Zusätzliche Berichterstattung von Sara Lindberg.