Cultivați castraveți în grădină pentru a alunga râgâiala.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesCastraveții sunt un fruct răcoritor pe care îl puteți savura crud, cu salate, sandvișuri sau ca atare. Foarte săraci în calorii, castraveții sunt lipsiți...

Este nevoie atât de dietă, cât și de exerciții fizice pentru a obține un corp slab și tonifiat.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesZilele în care te holbezi la cântar - dorind ca acesta să se schimbe - par...

Chicken tenders - cunoscute și sub numele de fâșii de pui, degete de pui sau goujons de pui - sunt de obicei făcute folosind piept de pui.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken tenders - cunoscute și sub...

Peștele, fasolea și tofu sunt surse bune de proteine.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMai mult de jumătate din populația Statelor Unite consumă prea multe proteine, potrivit ultimelor Ghiduri dietetice pentru americani. Raportul evidențiază, de asemenea, o lipsă de...

Folosiți un blender pentru a face piureul din mâncăruri, fructe și legume atunci când consumați o dietă semisolidă.O dietă semisolidă începe, de obicei, la trei sau patru săptămâni după o operație de bypass gastric....

Filet mignon este o sursă excelentă de proteine și fier.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet mignon, care provine dintr-o friptură de fileu, este o bucată fragedă de carne de vită care este, în general, mai scumpă decât alte...

Crema de albolenă este bună pentru hidratarea pielii, dar nu ar trebui folosită pentru pierderea în greutate.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesPierderea în greutate poate fi dificilă. Așa că, atunci când auziți că frecarea cremei Albolene pe piele...

Halterofilii pot experimenta o față umflată de la administrarea suplimentelor de creatină.Image Credit: Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesCorpul dumneavoastră produce creatină în rinichi, pancreas și ficat. De asemenea, ingerați creatină de fiecare dată când mâncați carne...

Gatorade este o băutură sportivă care conține zahăr și electroliți precum sodiu și potasiu.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesCând vă este sete și aveți nevoie de un impuls rapid de energie, ce luați? Dacă încerci să te decizi...

O friptură de vită este, de asemenea, cunoscută sub numele de friptură de oală.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesBucățile de carne de vită "chuck" provin din jurul omoplatului vacii. Ele conțin mulți mușchi mici, în loc să...

Kiwi este foarte alcalinizant pentru organism.Chinezii au recoltat și consumat kiwi, cunoscut la ei sub numele de "yang tao", încă din cele mai vechi timpuri, potrivit "The Encyclopedia of Healing Foods". Misionarii au dus...

Exerciții somatice gratuite la domiciliuImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesExercițiile somatice sunt modele de mișcare blândă care vă schimbă sistemul nervos central pentru a crea noi obiceiuri musculare. Aceste noi obiceiuri pot ameliora spasmele musculare cronice și durerile...

O femeieu bea un pahar de suc de portocale.Image Credit:477434344sean/iStock/Getty ImagesCarbohidrații constituie o sursă rapidă de energie pentru corpul uman. Deși alimentele solide, cum ar fi pastele, cartofii, orezul, cerealele pentru micul dejun și...

Injera este făcută din făină de teff și are o perioadă scurtă de fermentare care dă pâinii gustul său acru distinctiv.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSpongioasă, plată și punctată cu găuri mici, injera este o pâine plată africană...

Efectele secundare ale sparanghelului pot include balonare, gaze și diaree pentru unele persoane.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesÎn acest articolUrină urât mirositoareUrinare crescutăGaze și balonareDiareeaAlte simptome digestiveReacție alergicăConsumul de sparanghel aduce beneficii organismului dumneavoastră în mai multe moduri....

Evitați să mâncați unt de arahide și alte alimente bogate în fibre în timpul unei crize de diverticulită.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesDacă vă plac unturile de arahide, dar aveți diverticuloză, poate vă întrebați dacă puteți mânca...

Este brânza Ricotta sănătoasă?Image Credit:S847/iStock/GettyImagesBrânza ricotta este o brânză disponibilă în mod obișnuit, folosită ca umplutură pentru lasagna și cochilii umplute, precum și ca garnitură pentru pizza și chiar ca umplutură pentru deserturi italienești,...

Un om de afaceri stă pe o bancă și mănâncă un măr.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesUn măr pe zi poate ține doctorul departe, dar trei mere pe zi te-ar putea ajuta să slăbești, susține dieteticianul Tammi...

Supa de praz și cartofi poate fi o masă sau o gustare sănătoasă.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesSupa de praz și cartofi nu este doar gustoasă, ieftină și sățioasă, ci poate fi și o opțiune de masă...

Cele mai bune tampoane menstruale impermeabile pentru înot sunt cele care se potrivesc bine și au absorbția potrivită.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesÎn acest articolCum să înoți cu o compresăAbsorbante impermeabile pe care să le cumperiAlte produse de...