Выращивайте огурцы в своем саду, чтобы избавиться от отрыжки.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesОгурцы - это освежающий фрукт, который можно есть сырым с салатами, бутербродами или самостоятельно. В огурцах очень мало калорий, они не содержат жиров...

Чтобы получить стройное, подтянутое тело, нужны и диета, и физические упражнения.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesДни, когда вы смотрели на весы, ожидая, что они изменятся, похоже, проходят все реже, поскольку все больше женщин ищут способы добиться подтянутого тела....

Куриные тендеры - также известные как куриные стрипсы, куриные пальцы или куриные гужоны - обычно готовятся из куриной грудки.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesКуриные тендеры - также известные как куриные стрипсы, куриные пальчики или куриные гужоны -...

Рыба, бобы и тофу - хорошие источники белка.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesСогласно последним диетическим рекомендациям для американцев, более половины населения США потребляет слишком много белка. В докладе также отмечается недостаточное разнообразие источников белка в рационе и тенденция...

Во время полутвердой диеты используйте блендер для приготовления пюре, фруктов и овощей.Полутвердая диета обычно начинается через три-четыре недели после операции желудочного шунтирования. Она также называется диетой мягких/очищенных продуктов и является третьим этапом возвращения к...

Филе миньон - отличный источник белка и железа.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesФиле миньон, которое происходит от стейка тендерлойн, - это нежный кусок говядины, который обычно стоит дороже других стейков. Говядина - хороший источник многих питательных веществ, которые...

Алболеновый крем хорошо увлажняет кожу, но его не следует использовать для похудения.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesПохудеть бывает непросто. Поэтому, когда вы слышите, что втирание крема Albolene в кожу может помочь вам в ваших усилиях, вы, возможно, соглашаетесь....

У тяжелоатлетов может появиться одутловатое лицо после приема креатиновых добавок.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesВаш организм вырабатывает креатин в почках, поджелудочной железе и печени. Вы также получаете креатин каждый раз, когда едите мясо и рыбу. По...

Gatorade - это спортивный напиток, который содержит сахар и электролиты, такие как натрий и калий.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesКогда вы хотите пить и нуждаетесь в быстром заряде энергии, что вы берете? Если вы пытаетесь решить, на чьей...

Жаркое из говядины также известно как жаркое в горшочке.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesОтрубы говядины "чак" берутся из лопатки коровы. Они состоят из множества мелких мышц, а не являются одним отрубом от более крупной мышцы, но при...

Киви обладает высокой щелочной активностью в организме.Китайцы собирали и ели киви, известные им как "ян тао", с древних времен, согласно "Энциклопедии целебных продуктов". В начале XX века миссионеры завезли эти фрукты в Новую Зеландию,...

Бесплатные соматические упражнения в домашних условияхИллюстрация Credit:fizkes/iStock/GettyImagesСоматические упражнения - это мягкие двигательные паттерны, которые изменяют вашу центральную нервную систему, создавая новые мышечные привычки. Эти новые привычки могут облегчить хронические мышечные спазмы и боль, вызванные...

Женщина пьет стакан апельсинового сока.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesУглеводы - это быстрый источник энергии для человеческого организма. Хотя твердые продукты, такие как макароны, картофель, рис, хлопья для завтрака и десерты, являются основными источниками углеводов в американском...

Инджера готовится из тефтовой муки и проходит короткий период брожения, что придает хлебу характерный кисловатый вкус.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesПористая, плоская и усеянная крошечными дырочками инджера - это традиционная африканская лепешка, которую подают в Эфиопии и Эритрее....

Побочные эффекты спаржи могут включать вздутие живота, газы и диарею у некоторых людей.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesВ этой статьеЗловонная мочаУчащенное мочеиспусканиеГазы и вздутие животаДиареяДругие симптомы пищеваренияАллергическая реакцияУпотребление спаржи в пищу приносит организму пользу по нескольким направлениям. По...

Избегайте употребления арахисового масла и других продуктов с высоким содержанием клетчатки во время обострения дивертикулеза.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesЕсли вы любите ореховое масло, но страдаете дивертикулезом, вам может быть интересно, можно ли есть арахисовое масло при...

Полезен ли сыр рикотта для здоровья? Image Credit:S847/iStock/GettyImagesСыр рикотта - это широко распространенный сыр, используемый в качестве начинки для лазаньи и фаршированных ракушек, а также в качестве начинки для пиццы и даже для итальянских...

Деловой мужчина сидит на скамейке и ест яблоко.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesЯблоко в день может уберечь доктора, но три яблока в день могут помочь вам похудеть, утверждает дипломированный диетолог Тамми Флинн (Tammi Flynn). Флинн разработала план...

Суп из лука-порея и картофеля может стать здоровым блюдом или закуской.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesСуп из лука-порея и картофеля не только вкусный, недорогой и сытный, но и может быть здоровым блюдом в зависимости от ингредиентов.В то...

Лучшие водонепроницаемые прокладки для плавания - это те, которые хорошо сидят и обладают необходимой впитываемостью.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesВ этой статьеКак плавать с прокладкойВодонепроницаемые прокладки для плаванияДругие средства для плаванияЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫЕсли у вас менструация, вы знаете,...