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Die zentralen Thesen
- Neue Forschungen haben untersucht, wie sich das Verhalten bei der Gewichtskontrolle bei Teenagern in den drei Jahrzehnten zwischen 1986 und 2015 verändert hat.
- Im Vergleich zu früheren Jahrzehnten neigten Jugendliche in den letzten Jahren eher zu gewichtskontrollierendem Verhalten und litten an Depressionen.
- Adipositas-Kampagnen im öffentlichen Gesundheitswesen können dazu führen, dass Jugendliche unbeabsichtigt über das Gewicht besorgt sind, was zu einem schlechten Körperbild, Diäten und Depressionen führen kann.
Die Ernährungskultur ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und der Wunsch, einen schlanken, schlanken oder muskulösen Körper zu erreichen, betrifft Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Teenager beschäftigen sich seit vielen Jahren mit Diätverhalten, und ein Forscherteam aus dem Vereinigten Königreich wollte sehen, wie sich das Ernährungs- und Gewichtskontrollverhalten über drei Generationen verändert hat. Ihre Forschung ergab, dass Jugendliche von heute eher eine Diät machen als Jugendliche früherer Generationen.
Was die Studie herausgefunden hat
Die Forscher verglichen Kohorten aus den Jahren 1986, 2005 und 2015 für eine Gesamtstudie mit 22.503 Jugendlichen im Alter von 14 bis 16 Jahren. In der Studie fanden sie heraus, dass Jugendliche im Jahr 2015 häufiger Diäten machten als Jugendliche in den Jahren 1986 oder 2005.
Im größten Sprung stellten die Forscher fest, dass im Jahr 2015 44% der Teenager eine Diät machten und 60% trainierten, um Gewicht zu verlieren, verglichen mit den Zahlen von 1986, wo 37% der Teenager eine Diät machten und nur 7% trainierten, um Gewicht zu verlieren.
Interessanterweise stieg die Zahl der Jungen mit diesen Verhaltensweisen im Laufe der Zeit am stärksten, was zeigt, dass Jungen gegen die Ernährungskultur nicht immun sind, während Teenager-Mädchen eher angaben, Diäten und Sport zu machen, um Gewicht zu verlieren.
Teenager-Mädchen waren mehr an Gewichtsverlust interessiert, während Jungen daran interessiert waren, Gewicht oder Muskelmasse zuzunehmen. Dies kann durch eine Verschiebung der medialen Darstellung männlicher Schönheitsideale verursacht werden, wobei schlanke, muskulöse Körper zunehmend normalisiert werden.
Mediennachrichten und Ernährungskultur
Was erklärt die starke Zunahme des ernährungsorientierten Verhaltens bei den Teenagern von heute? Die leitende Studienautorin Francesca Solmi, Ph.D., Senior Research Fellow in der Abteilung für Psychiatrie des University College London, sagt, dass sie nicht untersuchen wollten, „warum“ sich das Gewichtsverhalten ändert, aber sie teilte einige Gedanken mit Crossfit pintados.
„Einige Hypothesen besagen, dass im Laufe der Jahre ein verstärkter Fokus auf Botschaften zur Förderung der Gewichtsabnahme sowohl aus dem privaten (Ausbau des Fitnesssektors, Diätindustrie) als auch aus dem öffentlichen Sektor (öffentliche Gesundheitsbotschaften, die sich auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts oder das Abnehmen konzentrieren) ). Dies könnte bei jungen Menschen zu verstärkten Bedenken hinsichtlich des Gewichts und der damit verbundenen Verhaltensweisen geführt haben“, sagt Solmi.
Anna M. Lutz, RD
Botschaften zur Gesundheit müssen gewichtsneutral sein und Botschaften zur Körpervielfalt enthalten. Es gibt Verhaltensweisen, die die Gesundheit unterstützen, wie körperliche Aktivität, eine Vielzahl von Lebensmitteln, Stressabbau und ausreichend Schlaf. Wir können mit Teenagern über Gesundheitsverhalten sprechen, ohne auch nur das Gewicht zu erwähnen.
— Anna M. Lutz, RD
Diese Studie ergab, dass das Verhalten bei der Gewichtskontrolle bei Jugendlichen im Jahr 2015 im Vergleich zu 2005 und 1986 auch mit stärkeren depressiven Symptomen verbunden war.
„Wir fanden heraus, dass Mädchen, die sich als übergewichtig bezeichneten, stärkere Depressionssymptome aufwiesen als Mädchen, die sich selbst als ‚ungefähr das richtige Gewicht‘ bezeichneten“, sagt Solmi trainieren.“
Sie erklärt, dass aufgrund der Querschnittsstudie nicht erkannt werden kann, ob Mädchen mit größerer Körperunzufriedenheit dann mehr depressiv werden oder umgekehrt. Frühere Studien haben jedoch gezeigt, dass Körperunzufriedenheit zu Depressionen führt und nicht umgekehrt .
Diese neue Studie ergänzt die Forschung, die ein wachsendes Problem für Jugendliche skizziert. Frühere Untersuchungen aus den Vereinigten Staaten, Norwegen, Schweden und Neuseeland zeigen eine ähnliche Zunahme der Gewichtskontrolle und Depression bei Teenagern.
Was das für Sie bedeutet
Der Fokus auf Gewicht und Körpergröße bei Teenagern ist wichtiger geworden als der Fokus auf Gesundheit, was alarmierend ist. Es kann dazu führen, dass Jugendliche mit Gewicht, Selbstwertgefühl, Depressionen und möglicherweise Essstörungen zu kämpfen haben. Wir müssen bessere Wege finden, mit den Kindern und Jugendlichen von heute über Gesundheit und Wohlbefinden zu sprechen, damit sie eine bessere Zukunft haben, die nicht durch chronische Diäten und Depressionen getrübt wird.
Das Gespräch verschieben
Eine positive Lösung für die wachsende Belastung durch Diäten bei Teenagern besteht darin, die Botschaften der öffentlichen Gesundheit zu ändern. „Zumindest in Großbritannien haben wir in den letzten 15 bis 20 Jahren keinen wesentlichen Rückgang des Anteils übergewichtiger und adipöser Jugendlicher gesehen“, sagt Solmi. „Dies deutet darauf hin, dass bestehende Kampagnen möglicherweise nicht sehr effektiv sind.“
Solmi fügt hinzu, dass eine Diät zur Gewichtsabnahme nicht wirksam ist, insbesondere auf lange Sicht, daher könnte die Konzentration auf die Gesundheit statt auf das Gewicht ein Ansatz sein.
In dem Papier stellen die Forscher fest, dass öffentliche Gesundheitskampagnen rund um Fettleibigkeit für Gesundheit und nicht für Schlankheit eintreten sollten; Förderung von Familienessen; und ermutigen Sie Teenager, sich für Gesundheit, Wohlbefinden und Sozialisation zu bewegen, anstatt Gewicht zu verlieren.
„Wir wissen auch, dass Fettleibigkeit soziale Determinanten hat (strukturelle Ungleichheiten, Deprivation usw.), daher könnte deren Bekämpfung möglicherweise einen Einfluss auf die Verringerung des Übergewichts und der Fettleibigkeit in der Bevölkerung haben“, sagt Solmi.
Anna M. Lutz, eine zertifizierte Ernährungsberaterin für Essstörungen bei Sunny Side Up Nutrition in Raleigh, North Carolina, sagt, dass sie von den Ergebnissen dieser Studie nicht überrascht ist, da sie einen ähnlichen Anstieg der Häufigkeit von Essstörungen beobachtet hat – darunter Diät und Gewicht Kontrolle sind Risikofaktoren – während desselben Zeitraums.
Gesundheit, nicht Gewicht
„Gesundheitsbotschaften müssen gewichtsneutral sein und Botschaften über die Körpervielfalt beinhalten“, erklärt Lutz. „Es gibt Verhaltensweisen, die die Gesundheit unterstützen, wie körperliche Aktivität, das Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln, Stressabbau und ausreichend Schlaf. Wir können mit Teenagern über Gesundheitsverhalten sprechen, ohne auch nur das Gewicht zu erwähnen.“
Susan Osher, eine zertifizierte Ernährungsberaterin für Essstörungen bei Connected Eating in Toronto, stimmt zu, dass Kampagnen zur öffentlichen Gesundheit negative Auswirkungen auf Teenager haben können, insbesondere wenn die Botschaften in das Schulsystem eindringen. Aber sie denkt, dass die Studie möglicherweise einen größeren Einflussfaktor für Teenager übersehen hat.
„Ich denke, die einzige große Lücke in dieser Studie, die absolut entscheidend ist, ist der Zugang eines Teenagers zu sozialen Medien“, sagt Osher. „Die Bilder in den sozialen Medien sind ein wichtiger Grund dafür, warum junge Menschen auf Diät gehen. Vor zwanzig Jahren haben sich Teenager vielleicht Modelle von Vogue oder Cosmopolitan angesehen. Aber jetzt gibt es mehr dieser Bilder – sowohl für Männer als auch für Frauen – überall in den sozialen Medien. Es ist ein radikaler Wandel in diesem letzten Jahrzehnt, der nicht ignoriert werden kann.“
Das erkennt auch Lutz an. „Die Botschaften, die Teenager über Gewicht bekommen, sind in den Medien, in der Mode, im Bildungswesen und in unseren medizinischen Systemen heimtückisch“, sagt sie. „Teenagern wird die Botschaft vermittelt, dass größere Körper weniger geschätzt werden als kleinere. Stattdessen müssen wir uns darauf konzentrieren, die Vielfalt des Körpers zu schätzen und Verhaltensweisen zu fördern, die die Gesundheit unterstützen, wobei Diäten nicht dazu gehören.“
Was kommt als nächstes?
Ein Manko dieser Studie war der Mangel an kultureller Vielfalt, da 90% der Teenager weiß waren. „Wir haben die ethnische Zusammensetzung der Studien in unseren Analysen berücksichtigt, aber wir hatten nicht genug statistische Aussagekraft, um zu untersuchen, ob sich diese Trends je nach ethnischer Gruppe unterscheiden“, sagt Solmi. „Studien, die sich damit befassen, sind erforderlich, und es gibt mehr Literatur zu gestörtem Essverhalten und Körperbild bei ethnischen Minderheiten in den USA als in Großbritannien.“