Odla gurkor i din trädgård för att få bukt med rapningarna.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesGurkor är en uppfriskande frukt som du kan njuta rå med sallader, smörgåsar eller på egen hand. Gurkor är mycket kalorifattiga...

Det krävs både kost och motion för att få en smal och tonad kropp.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDagarna då man stirrar på vågen och hoppas att den ska förändras verkar bli allt färre, eftersom allt fler kvinnor...

Kycklingfärsbiffar - även kända som kycklingstrimlor, kycklingfingrar eller kycklinggoujons - görs vanligtvis på kycklingbröst.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken tenders - även kända som kycklingstrimlor, kycklingfingrar eller kycklinggoujons - tillagas vanligtvis av kycklingbröst. Denna del av kycklingen...

Fisk, bönor och tofu är bra proteinkällor.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMer än hälften av USA:s befolkning äter för mycket protein, enligt de senaste kostråden för amerikaner (Dietary Guidelines for Americans). Rapporten visar också att det finns en...

Använd en mixer för att purera dina måltider, frukter och grönsaker när du äter en halvfast diet.En halvfast kost börjar vanligtvis tre till fyra veckor efter en gastric bypass-operation. Den kallas även för mjuk/purerad...

Filet mignon är en utmärkt källa till protein och järn.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet mignon, som kommer från en oxfilébiff, är en mör styckningsdetalj av nötkött som i allmänhet är dyrare än andra biffar. Nötkött är en...

Albolene-kräm är bra för att återfukta huden, men den bör inte användas för viktminskning.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesAtt gå ner i vikt kan vara tufft. Så när du hör att Albolene-kräm på huden kan hjälpa dig i...

Tyngdlyftare kan få ett svullet ansikte av att ta kreatintillskott.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesDin kropp producerar kreatin i njurarna, bukspottkörteln och levern. Du får också i dig kreatin varje gång du äter kött och fisk....

Gatorade är en sportdryck som innehåller socker och elektrolyter som natrium och kalium.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesNär du är törstig och behöver en snabb energikick, vad tar du då? Om du försöker bestämma dig för vilken sida...

En chuck roast är också allmänt känd som en pot roast.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-styckningsdelarna av nötkött kommer från området runt kons skulderblad. De innehåller många små muskler, istället för att vara en enda bit från...

Kiwifrukt är mycket alkaliskt bildande i kroppen.Kineserna har skördat och ätit kiwifrukt, som de kallar "yang tao", sedan urminnes tider, enligt "The Encyclopedia of Healing Foods". Missionärer förde frukten till Nya Zeeland i början...

Gratis somatiska övningar hemmaImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiska övningar är mjuka rörelsemönster som förändrar ditt centrala nervsystem så att nya muskelvanor skapas. Dessa nya vanor kan lindra kroniska muskelspasmer och smärta som orsakas av överanvändningsmönster och andra...

En kvinna dricker ett glas apelsinjuice.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKolhydrater är en snabb energikälla för människokroppen. Fasta livsmedel som pasta, potatis, ris, frukostflingor och desserter är de viktigaste kolhydratkällorna i den amerikanska kosten, men många amerikaner...

Injera görs på teffmjöl och har en kort jäsningsperiod som ger brödet dess distinkt syrliga smak.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesinjera är ett svampigt, platt och prickigt med små hål - ett traditionellt afrikanskt tunnbröd som serveras i...

Biverkningarna av sparris kan inkludera uppblåsthet, gas och diarré för vissa människor.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesI denna artikelIllaluktande urinÖkad urineringGasbildning och uppblåsthetDiarréAndra matsmältningssymtomAllergisk reaktionAtt äta sparris gynnar din kropp på flera sätt. Denna grönsak är kalorifattig och...

Undvik att äta jordnötssmör och andra fiberrika livsmedel under en uppblossande divertikulit.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImagesOm du älskar nötsmör men har divertikulos kanske du undrar om du kan äta jordnötssmör under ett divertikulitskov - och när...

Är ricottaost hälsosamt? Bildkredit: S847/iStock/GettyImagesRicottaost är en vanlig ost som används som fyllning i lasagne och fyllda skal, som pizzabotten och även som fyllning i italienska desserter som cannoli. Den tillverkas av vassle -...

En affärsman sitter på en bänk och äter ett äpple.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEtt äpple om dagen kan hålla doktorn borta, men tre äpplen om dagen kan hjälpa dig att gå ner i vikt, hävdar den...

Purjolöks- och potatissoppa kan vara en hälsosam måltid eller ett mellanmål.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesPurjolöks- och potatissoppa är inte bara gott, billigt och mättande, utan kan också vara ett hälsosamt mål mat beroende på ingredienserna.Färdig purjolöks-...

De bästa vattentäta mensskydden för simning är de som passar bra och har rätt absorptionsförmåga.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImagesI denna artikelHur man simmar med ett bindaVattentäta bindor att köpaAndra mensskydd för simningVANLIGA FRÅGOROm du har mens känner...