Was man bei Kneaders essen sollte: Gesunde Menüauswahl und Nährwertangaben

"Kneter"

Sehr gut / Christian Alzate

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Das Restaurant Kneaders Bakery and Café ist für sein frisches handwerkliches Brot, hellgrüne Salate, täglich hausgemachte Suppen und verführerische Backwaren bekannt und hat Standorte in fünf Bundesstaaten der Westküste (Arizona, Utah, Idaho, Colorado und Nevada) und Texas. Dieses Restaurant ist sonntags wegen religiöser Eigentümer geschlossen und bietet gesunde Optionen für alle drei Mahlzeiten des Tages; Die meisten enthalten jedoch Kohlenhydrate und Gluten für die vorsichtigeren Diäten. Kneter vermerkt an allen Standorten glutenfreie und vegetarische Speisen direkt auf der Speisekarte für Personen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen.

Kneaders verwendet in allen seinen Menüpunkten (abzüglich der Dessertkarte) natürliche Zutaten, was dieses Restaurant zu einer vernünftigen Wahl für das Essen im Freien macht – Sie essen weniger Fett und frittiertes Essen als typische Fast-Food-Unternehmen und konsumieren frischere Produkte.

Was Experten sagen

„Kneaders Bakery and Café backt sein handwerkliches Brot täglich, aber einige Auswahlmöglichkeiten sind sehr kalorien-, kohlenhydrat- und natriumreich. Probieren Sie zum Frühstück die Gemüseomeletts oder einfache Haferflocken für weniger Kalorien, Fett, Zucker und Kohlenhydrate. Zum Mittagessen wählen Sie für ein halbes Gemüsesandwich auf Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe oder den großen grünen Avocadosalat. Gemüsesuppen sind gesunde Alternativen, aber genießen Sie sie in Maßen, da sie reich an Natrium sind.“
—Barbie Cervoni, RD, CDE

Navigieren im Menü

Die Gesundheitsgemeinde findet Kneter eine geeignete Essstätte für diejenigen, die nach einer Reihe von gesunden Optionen suchen. Von grünen Salaten und Suppen mit natürlichen Zutaten verbrauchen Sie nicht viele Konservierungsstoffe und bekommen Fett an den Fingern. Sie sollten jedoch in Maßen bestellen, da viele Artikel einen hohen Anteil an Natrium und Kalorien enthalten.

Wenn Sie halbe Sandwiches, Salate mit fettarmem Dressing und kleine Tassen Suppe bestellen (ohne die Brotscheiben, die auf der Seite von Suppen- und Salatbestellungen liegen), können Sie Kneter zu einem festen Bestandteil einer gesunden Ernährung machen, besonders wenn Sie sind jemand, der nicht gerne zu Hause kocht.

Kneter bietet an sechs Tagen in der Woche ein Frühstücks-, Mittags- und Abendmenü an, das die folgenden Arten von Speisen und Getränken umfasst:

  • Smoothies
  • Frühstücksgebäck
  • Haferflocken
  • Kaffeegetränke
  • Salate
  • Sandwiches
  • Paninis
  • Cupcakes
  • Brownies
  • Blechkuchen
  • Individuelles Gebäck
  • Omeletts
  • Pfannkuchen
  • Französischer Toast

Die nahrhaftesten Optionen

  • Halbe Türkei (Sandwiches)

  • clair (Gebäck)

  • Thailändisches Hühnchen (Salate)

  • Artischocken-Portabello 8 oz (Suppen)

  • Keine Milchbeere (Smoothies)

  • Kinderpfannkuchen mit Karamellsirup 2 oz (Pfannkuchen und French Toast)

  • Schinken und Käse (Frühstückssandwiches)

  • Gefrorene heiße Schokolade (Frappé)

  • Kartoffel-Rosmarin (Brotscheiben)

  • Grüner Salat für Kinder (Kindermenü)

Am wenigsten nahrhafte Optionen

  • Truthahn-Speck-Avocado auf Focaccia (Sandwiches)

  • Apfel-Zimt-Brotpudding (Gebäck)

  • Southwest BBQ Chicken (Salate)

  • Weißer Cheddar und Poblano 8 oz (Suppen)

  • Rosa Pina Colada (Smoothies)

  • Pekannuss-Pfannkuchen – 3 Kuchen und 4 oz Sirup (Pfannkuchen und French Toast)

  • Wurst, Ei & Käse (Frühstückssandwiches)

  • Weiße Schokolade mit Erdbeeren (Frappe)

  • Focaccia (Brotscheiben)

  • Erdnussbutter & Marmelade auf Weizen (Kindermenü)

Wenn Sie bei Kneaders nach der gesündesten Mahlzeit suchen, ist das Ernährungsprofil des thailändischen Hühnersalats die beste Wahl. Sie verbrauchen sogar weniger Kalorien und Natrium, als wenn Sie einen grünen Salat von der Kinderkarte bestellen.

Sandwiches

Kneaders bietet eine Auswahl an kalten Sandwiches auf frisch gebackenem Herdbrot sowie heiße Paninis und Croissant-Sandwiches zum Mittag- und Abendessen.

Sandwiches bei Kneaders sind im Allgemeinen eine gesunde Wahl, wenn Sie nach einer Option auf Fleisch- oder Gemüsebasis suchen. Die beste Auswahl finden Sie auf der klassischen Speisekarte des Sandwich-Cafés, die proteinreiche Speisen wie Schinken, Roastbeef und Truthahn sowie vegetarisch-freundliche vegetarische Avocados umfasst. Um die Kalorien zu halbieren, bestellen Sie ein halbes Sandwich sowie einen kleinen Salat zur zusätzlichen Ernährung.

Nährstoffreichste Option

Das Sandwich mit halber Pute auf einer Scheibe Brot enthält 180 Kalorien, 13 g Fett, 5 g gesättigtes Fett, 3,5 g Kohlenhydrate, 14,5 g Protein und 695 mg Natrium. Obwohl es sich um eine Kohlenhydratoption handelt, bleibt die Menge an Kohlenhydraten relativ gering und der Proteingehalt hoch. Dieses Café-Sandwich hat auch den niedrigsten Natriumgehalt aller Sandwiches auf der Speisekarte.

Am wenigsten nahrhafte Option

Truthahn-Speck-Avocado auf Focaccia hat satte 845 Kalorien, 36 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 89 g Kohlenhydrate, 44 g Protein und 2.590 mg Natrium. Abseits des berühmten Sandwich-Menüs hat diese Option fast die meisten Kalorien. (Das Hühnchen, der Käse und der Schinken auf Ciabatta haben mehr Kalorien, aber weniger Natrium.) Bestellen Sie besser von der Café-Sandwiches-Karte, wenn Sie Truthahn, Speck oder Avocado bevorzugen, da Sie Optionen mit diesen Zutaten finden die sind gesünder als diese.

Gebäck

Von Cupcakes bis hin zu Double-Fudge-Brownies bietet ein Spaziergang in einem Kneaders-Restaurant Ihren Sinnen einen süßen, zuckerigen Duft und Regale voller bunter Backwaren, die Sie verführen. Obwohl es nicht empfohlen wird, sie oft zu essen, könnte es sein, dass Sie ab und zu das Bedürfnis verspüren, sich eines dieser Leckereien zu gönnen. Kneaders bietet ein Buy-Five-Angebot, um ein kostenloses Gebäck-Special zu erhalten, und wenn Sie die Willenskraft haben, können Sie Geld sparen und sie zu besonderen Anlässen einfrieren oder mit Freunden an einen Ort gehen und teilen.

Nährstoffreichste Option

Der beliebte klassische Éclair aus Brandteig und gefüllt mit Sahne hat 250 Kalorien, 15 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 24 g Kohlenhydrate, 3 g Protein und 220 mg Natrium. Wenn Sie kein Gebäck, aber ein Dessert möchten, ist die beste Option Schokoladen-Erdbeeren, die nur 60 Kalorien pro Portion haben. Eine andere gesündere Option ist die Pastry Tart, die Früchte enthält und relativ kalorienarm bleibt.

Am wenigsten nahrhafte Option

Der Apfel-Zimt-Brotpudding enthält satte 1.010 Kalorien, 53 g Fett, 28 g gesättigtes Fett, 121 g Kohlenhydrate, 10 g Protein und 440 mg Natrium. Alle Brotpudding-Optionen sind kalorienreich. Wer ein Brotteig bevorzugt, sollte bei einer Zimtschnecke bleiben, die 530 Kalorien hat. (Ja, das ist immer noch eine hohe Kalorienmenge, aber das Brötchen hat die Hälfte der Kalorien einer Portion Brotpudding.)

Salate

Die Gourmetsalate im Kneaders umfassen frisches Gemüse, gesundes Gemüse, Samen und Nüsse sowie eine Reihe von Dressings. Um Kalorien zu sparen, fragen Sie nach kalorienarmen und fettfreien Dressing-Optionen. Die Salate werden auch mit zwei Scheiben hausgemachtem Brot Ihrer Wahl geliefert, aber Sie können dies überspringen, um den Kohlenhydrat-Countdown zu reduzieren.

Nährstoffreichste Option

Der Thai Chicken Salad enthält 130 Kalorien, 3 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 10 g Kohlenhydrate, 16 g Protein und 293 mg Natrium. Dieser Salat ist die gesündeste Option auf der Speisekarte für Vorspeisen. Mit frischem Grün, gegrillter Hähnchenbrust, Cashewnüssen, roter Paprika, Rotkohl, Koriander, Karotten und Sesam erhalten Sie eine gesunde Dosis Eisen, Protein und frisch gehacktes Gemüse, ohne Ihrer Mahlzeit viele Kalorien und Natrium zuzusetzen .

Am wenigsten nahrhafte Option

Der Southwest BBQ Chicken Salad enthält 435 Kalorien, 15 g Fett, 2 g gesättigtes Fett, 54 g Kohlenhydrate, 21 g Protein und 662 mg Natrium. Für einen Hühnchensalat sollten Sie stattdessen das Thai-Hühnchen (130 Kalorien), Hühnchen ala Mondo (349 Kalorien) oder Hühnchen-Himbeer-Nuss (282 Kalorien und ein beliebter Menüpunkt) für eine kalorien- und natriumarme Vorspeise bestellen.

Suppen

Sie können drei Suppengrößen bestellen, 8, 12 und 32 Unzen, von saisonalen Optionen wie Apple Butternut Bisque bis hin zu cremigen Suppen wie Brokkoli und Hühnchen und Wildreis. Die Suppen wechseln jeden Tag, und Sie müssen besuchen oder anrufen, um das Tagesangebot zu erfahren. Alle Suppen haben auch einen hohen Natriumgehalt, und Sie sollten sich an die kleinste Größe halten, um Ihre Salzaufnahme gering zu halten.

Nährstoffreichste Option

Die Artischocken-Portabello-Suppe (8 Unzen) enthält 80 Kalorien, 5 g Fett, 3 g gesättigtes Fett, 7 g Kohlenhydrate, 2 g Protein und 650 mg Natrium. Sie sollten die Option Brotschüssel und Brot mit einem Beilagensalat auslassen, wenn Sie Ihrer Mahlzeit Gemüse hinzufügen. Diese Brotstücke können einer Mahlzeit zusätzliche 160 bis 500 oder mehr Kalorien hinzufügen.

Am wenigsten nahrhafte Option

Die Suppe aus weißem Cheddar und Poblano (8 Unzen) enthält 370 Kalorien, 33 g Fett, 20 g gesättigtes Fett, 13 g Kohlenhydrate, 6 g Protein und 2.300 mg Natrium. Da sich die Suppen täglich ändern, sollten Sie sich mit der Suppenkarte von Kneaders vertraut machen, um sicherzustellen, dass Sie die Kalorienzahl und ggf. Allergene kennen. In der Regel ist die Suche nach Gemüsebrühen im Allgemeinen gesünder als Suppen mit Sahne und Biskuit im Namen.

Smoothies

Wenn Sie kein Frühstücksfresser sind, bietet Kneaders Smoothies als morgendliche Alternative an (obwohl sie im Gegensatz zu ihrer Frühstückskarte den ganzen Tag verfügbar sind). Voller tropischer Früchte wie Guave, Himbeere und Mango können Sie jede Menge Vitamin A und C in einem Drink aufnehmen. Alle Smoothies sind in einer Größe von 16 Unzen erhältlich, aber Sie sollten sie in Maßen konsumieren. Aufgrund ihrer hohen Kalorienzahl solltest du einen Smoothie als Mahlzeitenersatz statt als Nahrungsergänzung trinken.

Nährstoffreichste Option

Der Laktoseintolerante wird sich freuen zu wissen, dass der No Dairy Berry Smoothie der gesündeste auf dem Speiseplan ist. Diese Option liefert nur 220 Kalorien, kein Fett, kein gesättigtes Fett, 58 Kohlenhydrate, 1 g Protein und 20 mg Natrium. Für diejenigen, die an Nahrungsmittelallergien leiden, enthält dieser Smoothie keine der wichtigsten Nahrungsmittelallergene, was ihn für die wählerischsten und allergischsten Esser sicher macht.

Am wenigsten nahrhafte Option

Der Pink Pina Colada Smoothie bietet massive 830 Kalorien, 17 g Fett, 13 g gesättigtes Fett, 172 g Kohlenhydrate, 4 g Protein und 90 mg Natrium, was fast der Hälfte der Kalorien entspricht, die Sie für eine 2.000-Kalorien-pro-Tag-Diät benötigen. Sie sollten zu diesem Getränk einfach nein sagen; Alle Smoothies sind auf Fruchtbasis, und Sie können Ihre Fruchtfixierung in einer anderen Option erhalten.

Pfannkuchen und French Toast

Das Frühstück wird im Kneaders bis 11:00 Uhr serviert, und Sie finden viele zuckerhaltige Optionen, darunter Schlagsahne und Karamellsirup, um Pfannkuchen und French Toast zuzubereiten. Aber nicht alle Entscheidungen sind süß; Sie können bessere Optionen finden – Kneter bietet auch Haferflocken im Stahlschnitt und mit Gemüse gefüllte Omeletts für gesunde Esser.

Nährstoffreichste Option

Pfannkuchenesser können die Kindergröße bestellen (nicht auf der Kinderkarte enthalten) und erhalten trotzdem eine beträchtliche Menge Flapjacks für eine morgendliche Mahlzeit. Drei einzelne Kuchen und zwei Unzen Karamellsirup enthalten 460 Kalorien, 10 g Fett, 6 g gesättigtes Fett, 88 g Kohlenhydrate, 5 g Protein und 560 mg Natrium.

Der Karamellsirup (2 Unzen) enthält 186 Kalorien, 6 g Fett, 4 g gesättigtes Fett, 36 g Kohlenhydrate, 0 g Protein und 124 mg Natrium. Die Zutaten des Sirups, eines der beliebtesten Elemente auf der Speisekarte, sind Butter, Buttermilch, Zucker, Vanille und Backpulver.

Am wenigsten nahrhafte Option

Die Pekannuss-Pfannkuchen (drei Kuchen und vier Unzen Sirup) bieten 1.070 Kalorien, 46 g Fett, 13 g gesättigtes Fett, 154 g Kohlenhydrate, 10 g Protein und 860 mg Natrium. Selbst wenn Sie die hausgemachten Pfannkuchen ohne Nüsse bestellen, sparen Sie nur 100 Kalorien (970 Kalorien für drei Kuchen und vier Unzen Sirup).

Wenn Sie kein Pfannkuchen-Esser sind, enthält der berühmte Chunky Cinnamon French Toast von Kneaders nur 20 Kalorien weniger als die Pekannuss-Pfannkuchen (1.050 Kalorien pro Portion für zwei Scheiben Toast und zwei Unzen Sirup – immer noch nicht die beste Option).

Frühstücks Sandwich

Kneters wird bis 11:00 Uhr serviert und bietet ein paar Frühstücks-Sandwich-Optionen mit Brot oder Croissant Ihrer Wahl. Sie reichen in Kalorien von 455 bis 850 pro Sandwich mit Proteinzahlen von jeweils 21 bis 36 Gramm. Diejenigen mit irgendeiner Art von Nahrungsmittelallergien sollten sich von diesen Menüpunkten fernhalten, da sie Milchprodukte, Eier und Weizen enthalten.

Nährstoffreichste Option

Das grundlegende Schinken-Käse-Frühstückssandwich enthält 455 Kalorien, 28,5 g Fett, 7,5 g gesättigtes Fett, 29 g Kohlenhydrate, 22 g Protein und 1.100 mg Natrium. Um dieses Sandwich noch gesünder zu machen, können Sie die Eier durch Eiweiß ersetzen und dann 100 Kalorien abziehen.

Am wenigsten nahrhafte Option

Das Wurst-Ei-Käse-Frühstückssandwich hat 850 Kalorien, 65 g Fett, 16,5 g gesättigtes Fett, 30 g Kohlenhydrate, 38 g Protein und 1.440 mg Natrium. Wenn Sie Ihre Frühstückssandwiches genießen, sollten Sie die Hälfte für Ihre Morgenmahlzeit essen und die andere Hälfte für das Mittagessen aufheben, um die Kalorien aufzuteilen.

Frappé

Zu den Kneter-Getränken gehören Smoothies, heißer und eisgekühlter Kaffee sowie Frappes. Für alle, die ihre Desserts lieber trinken, finden Sie Schokolade, Chai und Karamell.

Nährstoffreichste Option

Die gefrorene heiße Schokolade hat 440 Kalorien, 8 g Fett, 4,5 g gesättigtes Fett, 79 g Kohlenhydrate, 17 g Protein und 260 mg Natrium. An einem heißen Sommertag ist dies eine erfrischende Alternative, wenn Sie Lust auf eine heiße Schokolade haben, aber die Außentemperaturen erlauben es Ihnen nicht wirklich, Ihrem Verlangen nachzugeben.

Am wenigsten nahrhafte Option

Die weiße Schokolade mit Erdbeeren enthält 830 Kalorien, 12 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 165 g Kohlenhydrate, 16 g Protein und 330 mg Natrium. Bei einem so hohen Kaloriengehalt sollten Sie sich wirklich an dunklere Schokoladenoptionen wie die gefrorene heiße Schokolade oder den doppelten Schokoladenfrappe halten, wenn Sie einen Leckerbissen brauchen.

Brotscheiben

Sie können Herd- und amerikanisches Brot entweder in Scheiben oder als ganzes Brot kaufen, von denen Kneter auf Anfrage in perfekte Scheiben schneidet. Kalorien reichen von 90 bis 450 Kalorien pro Scheibe.

Nährstoffreichste Option

Der beliebte Kartoffel-Rosmarin hat 90 Kalorien, kein Fett, kein gesättigtes Fett, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Protein und 190 mg Natrium pro Scheibe. Sie können dieses Brot auf jedem der Kneter-Sandwiches bestellen, um Kalorien zu sparen und Ihrer Mahlzeit ein krautiges Geschmacksprofil zu verleihen.

Am wenigsten nahrhafte Option

Obwohl es köstlich ist, enthält eine Scheibe normales Focaccia-Brot 440 Kalorien, 3 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 80 g Kohlenhydrate, 15 g Protein und 1.040 mg Natrium. Die Rosmarin-Focaccia hat jedoch nur 100 Kalorien pro Scheibe, 0,5 g Fett und kein gesättigtes Fett, was sie zu einer viel gesünderen Alternative macht und Ihrem Brot einen Kräutergeschmack verleiht.

Kindermenü

Die Kinderkarte bietet ein paar verschiedene Sandwich-Optionen und einen grünen Salat. Die Kombi-Mahlzeit wird mit Trauben oder Chips, einer Auswahl an Soda, Milch oder Apfelsaft und einem Zuckerkeks in Kindergröße geliefert. Kneter lassen keine Substitutionen zu. Wenn Ihr Kind kein Sandwichesser ist oder eine Allergie gegen Nüsse oder Milchprodukte hat, ist Ihre einzige Wahl die Tasse grünen Salat.

Nährstoffreichste Option

Der grüne Salat für Kinder enthält 150 Kalorien, 6 g Fett, 3,5 g gesättigtes Fett, 15 g Kohlenhydrate, 9 g Protein und 290 mg Natrium und ist die einzige Nicht-Sandwich-Option auf der Kinderkarte. Sie können auch Trauben und Milch zu einer Kombi-Mahlzeit hinzufügen, um ein herzhafteres Mittag- oder Abendessen zu kreieren.

Am wenigsten nahrhafte Option

Die Erdnussbutter und Marmelade auf Weizen liefert 350 Kalorien, 14 g Fett, 2 g gesättigtes Fett, 47 g Kohlenhydrate, 10 g Protein und 390 mg Natrium. Die Bestellung einer Kombi-Mahlzeit fügt der Mahlzeit mindestens 590 Kalorien hinzu, abhängig von der Getränke- und Beilagenwahl des Kindes.

Diätspezifische Optionen

Kneaders bietet ein paar Auswahlmöglichkeiten für glutenfreie und vegetarische Ernährung, aber da das Restaurant für sein frisches Brot bekannt ist, sind die Möglichkeiten begrenzt. Diejenigen, die nach kohlenhydratarmen Optionen suchen, sollten sich an die Salate und Gemüsesuppen von Kneaders halten.

Glutenfreie Diät

Die meisten Artikel enthalten Gluten, da Kneaders für sein handwerkliches Brot bekannt ist (sogar die Salate werden mit Brot nach Wahl geliefert). Um glutenfrei zu bleiben, überspringen Sie das kostenlose Brot.

Diese fünf Optionen sind für diejenigen geeignet, die eine glutenfreie Diät einhalten:

  • Truthahn-Speck-Avocado-Salat
  • Große grüne Avocado (das Brot und die Croutons überspringen)
  • Thailändisches Hühnchen
  • Amerikanisches Omelett
  • Kein Milchbeeren-Smoothie

Vegetarier

Vegetarier finden Optionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Veganer werden jedoch eine viel schwierigere Zeit haben, da die meisten Vorspeisen Milchprodukte enthalten und die meisten Backwaren mit Eiern zubereitet werden.

Menüpunkte für Vegetarier sind:

  • Gemüse-Avocado-Sandwich
  • Provolone & Münsterkäseschmelze
  • Großer grüner Avocadosalat
  • Brokkoli-Sonnenblumensalat
  • Frischer Fruchtsalat

Niedrig-Natrium

Wenn Sie auswärts essen, neigen Sie dazu, viel mehr Natrium zu sich zu nehmen, als Sie zu Hause essen würden, insbesondere bei Kneaders, wo der Natriumgehalt hoch ist.

Um bei Ihrer natriumarmen Ernährung zu bleiben, suchen Sie nach diesen Optionen:

  • Veggie Avocado Halbes Sandwich
  • Kartoffel-Rosmarin-Brot
  • Blaubeer-Zitronen-Süßes Brot
  • Brokkoli-Sonnenblumensalat
  • Stahlgeschnittenes Haferflockenmehl

Nahrungsmittelallergien und Sicherheit

Kneter bietet ein ziemlich gesundes Menü, aber diejenigen mit Eier-, Gluten- und Weizenallergien sollten vorsichtig sein, da viele Produkte Brot enthalten. Produkte wie Suppen, Gebäck und Sandwiches (Brot) werden mit Milch zubereitet. Daher werden Menschen mit Laktoseintoleranz oder die sich milchfrei ernähren, die Bestellung als Herausforderung empfinden.

Damit Sie bei Ihrer Bestellung sicher bleiben, laden Sie sich online das Ernährungsmenü herunter, das die folgenden Allergeninformationen für alle Artikel auflistet:

  • Weizen
  • Ei
  • Soja
  • Milch
  • Erdnuss
  • Baumnuss
  • Fisch
  • Schaltier

Fragen Sie im Zweifelsfall einen Mitarbeiter um Hilfe, welche Zutaten in jedem Menüpunkt verwendet werden und in welcher Umgebung das Essen gekocht wird, z. B. in der Nähe von Nüssen.

Ein Wort von Verywell

Kneter bietet praktische, gesunde Optionen für unterwegs, insbesondere für ein schnelles Mittag- oder Abendessen ohne Fett und kalorienreiche Lebensmittel. Um die Salate fettarm zu halten, fragen Sie nach kalorienarmen und fettfreien Dressing-Optionen. Sie können auch Spinat in Salaten gegen Aufpreis ersetzen, wenn Sie Ihre Eisenzahl erhöhen möchten.

Obwohl sie appetitlich aussehen, können Sie Ihre Kalorien reduzieren, wenn Sie auf Gebäck und kalorienreiche Smoothies verzichten.

Um zu vermeiden, dass Sie eine Vorspeise auswählen, die Ihren ernährungsspezifischen Bedürfnissen nicht entspricht, laden Sie das druckbare Menü von Kneter herunter, um Ihre Auswahl im Voraus zu kennen.

Gelegentlich können Sie ein köstlicheres Dessert bestellen, sogar in einer Kombinationsmahlzeit mit Pommes und einem Getränk.

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