Wellness-Champions: Apps & Technik

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Kayla Itsines

"KaylaFotokredit: Kaylaitsines.com

Kayla Itsines ist eine australische Personal Trainerin und Gründerin von BBG oder Bikini Body Guides. Ihre äußerst beliebten Tools zur Essensplanung und ihre Trainings-App bieten Frauen einfache, zugängliche Routinen, die keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder teure Ausrüstung erfordern. Sie ermutigt Frauen, sich in ihrem einzigartigen Körper sicherer zu fühlen und erinnert sie daran, ihre eigenen körperlichen und geistigen Stärken zu nutzen, anstatt sich mit anderen zu vergleichen. Folgen Sie Kayla auf Instagram @kayla_itsines.

Jason Wersland, DC

"JasonBildnachweis: Jason Wersland

Dr. Jason Wersland ist ein in LA ansässiger Chiropraktiker, dessen schmerzhafte persönliche Erfahrung ihn dazu inspirierte, ein Gamechanger in der Welt des Wellness zu werden. Wersland entwickelte die TheraGun nach einem lebensverändernden Motorradunfall und anschließenden monatelangen Leiden. Das Handgerät bietet eine massageähnliche Behandlung, die als Perkussionstherapie bezeichnet wird und als nicht-pharmazeutische Option für Muskelkater, Steifheit und Erholung verwendet werden kann. Das Gerät ist für viele Sportler, Fitnessprofis, Alltagssportler und andere Menschen, die unter Schmerzen leiden, zur bevorzugten Strategie zur Schmerztherapie geworden. Folgen Sie Jason auf Instagram @drjasonwersland.

„Jason hat die Art und Weise revolutioniert, wie Menschen sich selbst um ihren Körper kümmern können – von zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio!“ – Michael Lau PT, DPT, Verywell Expert Reviewer

Die weiseren Frauen

"DieFotokredit: Womaze

Die Wiser-Frauen – Corin Wiser, M.Ed. und ihre drei Töchter Leah, Rebecca und Hannah – haben es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Frauen dabei zu helfen, sich selbstbewusst und selbstbewusst zu fühlen. Ihre App namens Womaze soll Frauen die Werkzeuge an die Hand geben, die sie brauchen, um den manchmal schädlichen und wettbewerbsorientierten Nachrichten entgegenzuwirken, die in den sozialen Medien weit verbreitet sind. Benutzer finden täglich motivierende Erinnerungen, Tipps zur Selbstpflege, Beziehungsratschläge und andere inspirierende Botschaften, um das Selbstwertgefühl zu stärken und das persönliche Wachstum zu fördern. Folgen Sie ihnen auf Instagram @womazeapp.

Lucy Berg

"LucyFotokredit: @lucymountain

Lucy Mountain ist eine außergewöhnliche Mythenjägerin mit scharfem Witz und einem scharfen Auge für B.S. Ihre unterhaltsamen Instagram-Posts enthüllen die Wahrheit hinter einigen der größten Fibs der Diät- und Fitnessbranche, aber sie tut dies mit einer humorvollen Wendung, sodass Sie beim Lernen lachen können. Für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, bietet sie über ihre App Trainings- und Ernährungspläne an, die evidenzbasiert, effektiv und einfach zu Hause sind. Folge Lucy auf Instagram @lucymountain.

„Niemand nennt Ernährungs- und Fitness-Unsinn besser als Lucy. Ihre kreativen Beiträge wie Vergleichstabellen helfen uns, unsere Denkweise zu hinterfragen und eine gesündere Beziehung zu Lebensmitteln zu entwickeln.“ – Rachel Berman, RD, Verywell General Manager

Tomer Ben-Kiki

"TomerFotokredit: Glücklich

Nach einer robusten und erfolgreichen Karriere in der Spiele- und Technologiebranche verlagerte Tomer Ben-Kiki seinen Fokus und begann, ein digitales Tool zu entwickeln, um die Widerstandsfähigkeit und das Glück zu steigern. Allerdings entwickelte er Happify schließlich zusammen mit den Mitbegründern Ofer Leidner und Andy Parsons. Die Plattform für emotionale Fitness bindet Benutzer mit interaktiven Spielen und Aktivitäten ein, die die Wissenschaft der positiven Psychologie nutzen, um die emotionale Gesundheit zu verbessern. Sein Ziel ist es, Happify – und ähnliche Tools – zum nächsten großen Trend in Lifestyle und Wellness zu machen. Folgen Sie der App auf Instagram @happify.

Christopher Plowman

"ChristopherFotokredit: Lifeonpurposeshow.com

Christopher Ploughman ist der CEO von Insight Timer, einer Meditations-App mit über 10 Millionen Nutzern, die das Tool nicht nur herunterladen, sondern auch damit beginnen und eine regelmäßige Praxis entwickeln. Die App bietet einen kostenpflichtigen Abonnementservice, bietet aber auch 15.000 kostenlose Meditationssitzungen für diejenigen, die nicht bereit sind, zu investieren. Ploughman wird oft als einer der Hauptakteure in der Welt des bewussten Kapitalismus angesehen, da er sich verpflichtet hat, Meditation für jeden auf der Welt zugänglich zu machen, unabhängig von seiner Zahlungsfähigkeit. Folgen Sie der App auf Instagram @insighttimer.

„Christopher vollzieht wirklich Veränderungen in dieser Welt. Seine Plattform ist einzigartig und entspricht seiner Mission. Aus diesem Grund macht Insight Timer über 60 % der Zeit aus, die in Nordamerika mit Online-Meditationen verbracht wird.“ – Rachel Berman, RD, Verywell General Manager

Brynn Putnam

"BrynnFotokredit: Tommaso Boddi/Getty Images

Brynn Putnam ist eine in Harvard ausgebildete Fitness-Influencerin und ehemalige professionelle Ballerina, die mit der Erfindung des Spiegels den Heimsportmarkt revolutioniert hat. Das atemberaubende, schlanke Gerät mit elegantem Design liefert Live- und On-Demand-Fitnessprogramme zu Ihnen nach Hause, sodass Sie nach Ihrem Zeitplan trainieren und trotzdem erstklassigen Unterricht erhalten. Putnam war in der Fitnessbranche bereits als Entwicklerin von The Refine Method, einem hochintensiven Ganzkörper-Intervalltraining, bekannt, aber die junge Unternehmerin macht mit ihren bahnbrechenden Ideen und Innovationen immer wieder auf sich aufmerksam. Folgen Sie Brynn auf Twitter @brynnputnam.

Katrina Starzhynskaya

"KatrinaFotokredit: @katrinastarz

Katrina Starzhynskaya kombinierte die Vorteile mehrerer Geist-Körper-Therapien, als sie Grippz entwickelte, eine hypoallergene Silikon-Akupressur-Yogamatte. Nach einer lähmenden Lyme-Borreliose-Diagnose stellte Starzhynskaya fest, dass ihre Yoga-Praxis zusammen mit den östlichen medizinischen Praktiken der Akupressur und Reflexzonenmassage ihrem Körper half, zu heilen. Diese selbstbeschriebene Öko-Diva fördert ganzheitliches Wohlbefinden durch ihr Schreiben, Yoga-Unterricht und öffentliches Reden. Folgen Sie der Marke auf Instagram @grippzmats.

Lars Rasmussen & Elomida Visviki

"LarsBildnachweis: Weav.io

Läufer, die Musik zur Motivation nutzen, werden Lars Rasmussen und Elomida Visvikis bahnbrechende App namens Weav Run lieben. Das versierte Technikpaar hat die benutzerorientierte Anwendung entwickelt, damit jedes Mal, wenn Ihr Fuß den Boden berührt, der Takt zu Ihrem Schritt passt. Lars und Elomida planen, die einzigartige Technologie – adaptive Musik genannt – für andere Aktivitäten wie Extremsport, Skifahren, Tanzen, Videospiele und sogar Sex zu verwenden. Folgen Sie der Marke auf Instagram @weavrun.

Elle Huerta

"ElleFotokredit: Letsmend.com

Jeder, der Herzschmerz erlebt hat (und wer nicht), wird verstehen, warum Elle Huerta diejenige geworden ist, die man in der Self-Care-Community beobachten sollte. Ihre App namens Mend bietet forschungsgestützte Betreuung für diejenigen, die eine Trennung durchmachen. Huerta entwickelte das Konzept, nachdem sie selbst Herzschmerz erlebt hatte und festgestellt hatte, dass die Online-Betreuung fehlte. „Menders“ nehmen an einem von Experten entwickelten täglichen Heilungsprozess teil und haben außerdem die Möglichkeit, einer weltweiten Care-Community beizutreten, Podcasts zu hören, Online-Kurse zu besuchen oder an Retreats teilzunehmen, um ihr Leben neu aufzubauen. Folgen Sie der App auf Instagram @letsmend.

ALEX LEGRANDhttps://crossfitpintados.com
Ein Mann mit erstaunlicher Willenskraft und Charakter, Er weiß viel über sein Geschäft und entwickelt sich jeden Tag weiter, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Über 9 Jahre Berufserfahrung! Es macht fast die Hälfte der Schulungen für unseren Standort aus. wir sind einem solchen Co-Autor, Autor und vor allem Freund für unser Projekt dankbar.
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