Wellness-Champions: Kinder & Familie

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Jennifer Anderson, MSPH, RDN

"JenniferBildnachweis: Kidseatincolor.com

Auf ihrer Website Kids Eat in Colour gibt die registrierte Ernährungsberaterin Jennifer Anderson fachkundige Ratschläge zur Förderung einer gesunden Ernährung im Haushalt. Sie bietet einfach zu bedienende Lehrmittel und ein einzigartiges Essensplansystem für vielbeschäftigte Eltern, die Erleichterung von den Schwierigkeiten beim Essen brauchen. Ihre praktischen, aber unterstützenden Ratschläge befähigen frustrierte Mütter und Väter, sich bei der Auswahl intelligenter Lebensmittel besser zu fühlen. Folgen Sie Jennifer auf Instagram @kids.eat.in.color.

Laura Kasperzak

"LauraFotokredit: Cindy Ord/Getty Images

Laura Kasperzak ist Mutter, gefeierte Yogalehrerin und selbsternannte Handstand-Süchtige. Sie zeigt in ihrem Instagram-Feed @lauraskyora Posen, die der Schwerkraft trotzen, ermutigt jedoch andere, sich innerhalb ihrer Grenzen zu bewegen und zu erkunden. Durch die Praxis von Acrovinyasa verbindet sie sich mit ihrem Mann und ihrer Tochter und inspiriert andere, sich auch durch Yoga mit ihren Familien zu verbinden.

Tim Hightower

"TimFotokredit: NFL über Getty Images

Eine schwere Knieverletzung hinderte Tim Hightower nicht daran, seinen professionellen Traum zu verfolgen, ein renommierter NFL-Spieler zu werden, nachdem er für die Cardinals, Redskins, Saints und 49ers gespielt hatte. Jetzt hat er das Gelernte übernommen und hilft Kindern, die Fähigkeiten zu fördern, die sie brauchen, um Widrigkeiten zu überwinden, Emotionen und Verhaltensweisen auszugleichen und ein gesünderes Leben mit Sinn zu führen. Ausgestattet mit einer Affinität für ein ganzheitliches Leben, lehrt Tim Kinder, die gesündeste Version ihrer selbst zu sein. Folgen Sie Tim auf Instagram @timhightower.

„Tim hat sich zu einem Wellness-Influencer entwickelt, der Menschen hilft, mit Sinn zu leben. Er teilt motivierende Botschaften und Fitnesstipps, die Menschen dazu inspirieren, ihr Bestes zu geben.“ – Amy Morin, LCSW, Verywell Expert Reviewer

Shanti Hodges

"ShantiFotokredit: Hikeitbaby.com

Shanti Hodges hat ihr gemeinnütziges Hike It Baby gegründet, um die Vorteile von Outdoor-Aktivitäten mit Freunden und Familie zu fördern. Heute hat die ausgewachsene Bewegung über 300 Filialen und 200.000 Familien, die monatlich über 1.500 Wanderungen durch Nordamerika unterstützen. Mit ihrem Buch, ihrem Blog und ihren Social-Media-Kanälen hilft sie Eltern und Betreuern kleiner Wanderer, familienfreundliche Abenteuer zu finden, um ein gesundes Leben und Wohlbefinden zu fördern. Folgen Sie der Bewegung auf Instagram @hikeitbaby.

„Shanti Hodges hat eine Bewegung ins Leben gerufen, die Mütter und ihre Kinder auf erschwingliche, gesunde und unterhaltsame Weise unterstützt, ihnen die Möglichkeit gibt, sich mit anderen Müttern zu verbinden und Stress abzubauen und Kinder an die Natur heranzuführen.“ – Rachel Gurevich, Verywell Expert Reviewer

Natalie Monson

"NatalieBildnachweis: @superhealthykids

Die Gründerin von Super Healthy Kids, Natalie Monson, bietet Tipps, Tools und Inspiration, um Eltern dabei zu helfen, gesunde Routinen zu Hause zu schaffen. Mit einem Sinn für Verspieltheit und einem soliden Hintergrund als registrierte Ernährungsberaterin bieten ihre Website, ihre App zur Essensplanung und ihre Social-Media-Kanäle Müttern und Vätern evidenzbasierte Strategien rund um Essen, Schlaf und Bewegung, um Kindern beim Gedeihen zu helfen. Folgen Sie Natalie auf Instagram @superhealthykids.

Brian Kitts

"BrianFotokredit: Daniels.du.edu

Brian Kitts war Mitbegründer von You Can Play, um seine Liebe zum Sport zu feiern und, was noch wichtiger ist, harte Gespräche über subtile Verhaltensweisen zu fördern, die einige Athleten an der Seitenlinie zurücklassen. Die Organisation arbeitet daran, die lässige Homophobie zu verbannen, die auf dem Ballfeld, in den Umkleidekabinen und in anderen Sportarenen herrscht. Sie feiern offen schwule Sportler und arbeiten daran, das Sportumfeld so zu verändern, dass alle Teilnehmer gleichermaßen ermutigt werden, hart zu spielen, zu ihrem Team beizutragen und sich in ihren Bemühungen auszuzeichnen. Folgen Sie dem Unternehmen auf Twitter @YouCanPlayTeam.

Jennifer Gelman, PhD

"JenniferBildnachweis: @bwmcfitness

Jennifer Gelman ist das Jonglieren nicht fremd. Ihr ganzes Leben lang Sportlerin, war sie auch Sonderpädagogin und Assistenzprofessorin. Aber zusätzlich zu ihrer Leidenschaft für das Unterrichten war es ihr Job als Eltern von vier Kindern unter neun Jahren, der sie wirklich dazu brachte, BWMC Fitness zu starten, ein Programm, das vielbeschäftigten Eltern bequeme, schnelle, effektive und flexible Workouts bietet. Sie ist zertifizierte Trainerin des American Council on Exercise und nutzt ihre Mischung aus Gesundheit und Humor, um anderen Eltern zu helfen, ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden. Folge ihr auf Instagram @bwmcfitness.

Elizabeth Kunz

"ElizabethBildnachweis: Girlsontherun.org

Als CEO von Girls on the Run (GOTR) setzt Elizabeth Kunz ihre Arbeit als Vorkämpferin für Frauen- und Mädchenfragen fort. GOTR spricht Mädchen der 3. bis 8. Klasse an und engagiert sie in laufbasierten Programmen, die Lektionen fürs Leben vermitteln, Kraft aufbauen und das Selbstvertrauen stärken. Kunz hat zusammen mit ihren Vorgängern das Leben von über 200.000 Mädchen verändert, die an über 14.000 gemeinnützigen Projekten mitgewirkt haben. Folgen Sie @girlsontheruninternational auf Instagram.

Joy Bauer MS, RDN, CDN

"JoyBildnachweis: Lucy Schaeffer

Viele Menschen kennen Joy Bauer für ihre Arbeit, die Männern und Frauen hilft, gesunde Mahlzeiten zu Hause zu kochen. Aber was Joy von anderen Ernährungsexperten unterscheidet, ist ihre Arbeit, Kinder von klein auf dazu zu bringen, aktiv an ihrem eigenen Weg zum Wohlbefinden teilzunehmen. Ihr neues Buch Yummy Yoga kombiniert Anleitungen für verspielte Posen mit herrlich gesunden Essensbildern, um Kinder zu inspirieren, gut zu essen und sich oft zu bewegen. Folge Joy auf Instagram @joybauer.

Josh Shipp

"JoshBildnachweis: Josh Shipp

Josh Shipp hat seine herausfordernde Kindheit in ein Leben voller Triumph und Inspiration verwandelt. Der preisgekrönte Redner, Moderator von Dokumentarfilmen und Bestsellerautor ist ein globaler Verfechter der Stärkung der Jugend, der Eltern und anderen fürsorglichen Erwachsenen hilft, mit den Teenagern in ihrem Leben in Kontakt zu treten, um Vertrauen aufzubauen. Seine umsetzbaren Ratschläge sind eine einzigartige Kombination aus evidenzbasierten Techniken, direktem Humor und lebenslanger Erfahrung. Folge Josh auf Instagram @joshshipp.

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