Wellness-Champions: Mentale und emotionale Gesundheit

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Verbündete Liebe

"VerbündeteFotokredit: Peloton 

Ally Love ist derzeit Fernsehmoderatorin, Model, Creative Director, Produzentin, Autorin und Fitness-/Tanzguru bei Peloton, mit der Mission, ermutigende Gespräche zu ermöglichen. The Love Squad ist eine integrative Gemeinschaft, die Vielfalt feiert, Karrieren fördert und die Wellness-Ausbildung für Frauen vorantreibt. Durch Podiumsveranstaltungen, Workshops und andere Veranstaltungen gibt Love Frauen Werkzeuge an die Hand, die ihnen helfen, das Leben mit Leidenschaft zu meistern. Folge Ally auf Instagram @allymisslove.

David Goggins

"DavidBildnachweis: Facebook.com/iamdavidgoggins

David Goggins ist der Mann, den Sie in Ihrer Ecke haben wollen, wenn Sie schwere Zeiten durchmachen. Sein Buch Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds beschreibt sein frühes Leben als missbrauchtes, übergewichtiges und verängstigtes Kind und wie er seine Fähigkeiten nutzte, um eine US-Streitkräfte zu werden Ikone und einer der weltbesten Ausdauersportler. Goggins wurde vom Outside Magazine als „The Fittest (Real) Man in America“ bezeichnet und inspiriert seine Anhänger durch öffentliche Reden und soziale Medien, Herausforderungen zu meistern und durchzuhalten. Folgen Sie David auf Instagram @davidgoggins.

„David Goggins ist der härteste Mann der Welt, körperlich und geistig, und inspiriert viele auf seiner Reise. Er ist das einzige Mitglied der US-Streitkräfte, das die SEAL-Ausbildung, die US Army Ranger School und die Ausbildung zum taktischen Air Force-Fluglotsen absolviert hat .“ – Michael Lau PT, DPT, Verywell Expert Reviewer

Tara Stiles

"TaraFotokredit: @stralayoga

Tara Stiles hat Strala gegründet, um Menschen eine erdende Körper-Geist-Praxis zu geben, die ihnen hilft, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Ihre einzigartige Mischung aus Yoga, Tai Chi und traditioneller chinesischer Medizin soll den Teilnehmern helfen, in einen Flow-Zustand zu kommen, in dem sie ihre Kreativität steigern, eine Verbindung zur Intuition aufbauen und eine Entspannungsreaktion eingehen können. Die evidenzbasierte Praxis hilft den Anhängern, die allgemeine Gesundheit, Heilung und das Wohlbefinden zu steigern. Folge Tara auf Instagram @tarastiles.

Naomi Hirabayashi

"NaomiFotokredit: Ben Gabbe/Getty Images

Als Naomi Hirabayashi Shine mitbegründete, war ihr Ziel, ein evidenzbasiertes Selbstpflegeprogramm bereitzustellen, das Benutzern helfen könnte, sich selbst zu priorisieren und das Wohlbefinden zu steigern. Die App hat sich zu einem hochrangigen, preisgekrönten Tool entwickelt, das täglich Texte sendet, um das Selbstvertrauen zu stärken und die Selbstfürsorge zu fördern. Hirabayashi und Mitgründerin Marah Lidey begeistern nicht nur Millionen mit ihrer App, sondern motivieren auch andere junge Frauen in der Tech-Branche, ihren Träumen zu folgen. Folgen Sie der App auf Instagram @theshineapp.

„Naomi hat psychische Gesundheit und kontinuierliche Selbstfürsorge und Unterstützung über ihren Textdienst, jetzt Shine, auf das Radar von so vielen Menschen gesetzt.“ – Willow Jarosh MS, RD, Verywell Expert Reviewer

Mark Groves

"MarkBildnachweis: Mark Groves 

Als Spezialist für menschliche Verbindungen hilft Mark Groves seinem Publikum, Emotionen zu übersetzen und gesunde Beziehungen aufzubauen, damit sie ihre Ziele erreichen können. Durch seinen Podcast, öffentliche Reden und Coaching-Programme hilft er ihnen, ungesunde Berufs-, Lebensstil- oder Beziehungsentscheidungen loszulassen, klare Grenzen zu setzen und in die Ganzheit zu treten. Groves’ Masters of the Universe-Wochenendgipfel wird von seinen vielen Anhängern besucht, die bereit sind, ihr Leben zu verändern. Folge Mark auf Instagram @createthelove.

Sharon Salzberg

"SharonFotokredit: Fabio Filippi © 2015 

Die Lehrerin, Rednerin und Autorin Sharon Salzberg hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, die Meditationspraxis Menschen näher zu bringen, die sie vielleicht nie in Betracht ziehen würden. Sie ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society und Autorin von 10 Büchern, darunter Real Love, ein Werkzeugkasten mit Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken. Sie ist bekannt für ihren bodenständigen Unterrichtsstil und ihre Fähigkeit, buddhistische Lehren mit einem modernen Ansatz zu verbinden und sie für den täglichen Gebrauch im westlichen Leben zugänglich und praktisch zu machen. Folge Sharon auf Instagram @sharonsalzberg.

Doug Middleton

"DougFotokredit: @36dm_era

Doug Middleton ist ein NFL-Spieler und Anwalt für psychische Gesundheit, der Dream the Impossible, Inc. gründete, nachdem er seinen besten Freund durch Selbstmord verloren hatte. Die gemeinnützige Organisation wurde gegründet, um das Bewusstsein zu schärfen, Stigmatisierung zu reduzieren und den Zugang zu dringend benötigten Ressourcen für die psychische Gesundheit zu fördern. Middleton hofft, die Sterberaten durch Selbstmord, insbesondere in der schwarzen Gemeinschaft, durch öffentliche Reden und durch die Zusammenarbeit mit den Gesetzgebern umzukehren, um Veränderungen herbeizuführen. Folge Doug auf Instagram @36dm_era.

„Doug nutzt seine Plattform, um das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme zu schärfen. Er hält häufig Vorträge über die Bedeutung der Behandlung psychischer Erkrankungen und engagiert sich für die Prävention von Selbstmord.“ – Amy Morin, LCSW, Verywell Expert Gutachter

Megan Flammenwerfer

"MeganFotokredit: Megan Flamer

Megan Flamer bringt Achtsamkeit an die unwahrscheinlichsten Orte. Sie war jahrelang als Beraterin für Organisationsentwicklung und Achtsamkeit für einige der weltweit größten Technologieunternehmen tätig. Aber während Megan solche Programme und achtsamen Räume für große Unternehmen und Konferenzgruppen schuf, stellte sie fest, dass die Gemeinden, die Hilfe am dringendsten benötigten, dazu neigten, sie am wenigsten zu bekommen. Damit teilt sie ihren Lehrplan Mindful Under Fire mit gefährdeten Gemeinschaften in Gefängnissystemen, Rettungsdiensten und Selbsthilfegruppen für Obdachlose. Folge Megan auf Instagram @shinyhappyhealthy.

Colleen Reichmann, PsyD

"ColleenBildnachweis: Colleenreichmann.com 

Dr. Colleen Reichmann ist zugelassene klinische Psychologin und Gründerin von Wildflower Therapy, einer Ressource für Menschen mit Essstörungen oder Problemen mit dem Körperbild. Durch ihre Body-Positive-Arbeit ermutigt Reichmann ihre Leser, „an all den Orten zu wachsen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie es tun würden“. Sie hilft bei der Entstigmatisierung von psychischen Problemen und erinnert Kunden daran, dass niemand Ihren Gesundheitszustand durch einen Blick auf Sie feststellen kann. Folgen Sie Colleen auf Instagram @drcolleenreichmann.

Charlie Engle

"CharlieFotokredit: Bryan Bedder/Getty Images

Ultramarathonläufer und Genesungssüchtiger Charlie Engle hat sich das ehrgeizige Ziel gesetzt, als erster Athlet auf allen Kontinenten vom tiefsten Punkt zum höchsten Gipfel zu wandern. Er rennt, um nicht nur seine langfristige Genesung zu feiern, sondern auch, um auf die Herausforderungen der Sucht in ihren vielen Formen aufmerksam zu machen. Seine Memoiren, Running Man, beschreiben seine fortlaufende Geschichte und inspirieren andere, ihren eigenen Heilungsweg zu finden. Folge Charlie auf Instagram @charlieengle.

ALEX LEGRANDhttps://crossfitpintados.com
Ein Mann mit erstaunlicher Willenskraft und Charakter, Er weiß viel über sein Geschäft und entwickelt sich jeden Tag weiter, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Über 9 Jahre Berufserfahrung! Es macht fast die Hälfte der Schulungen für unseren Standort aus. wir sind einem solchen Co-Autor, Autor und vor allem Freund für unser Projekt dankbar.
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